{"product_id":"una-buena-mente-ejercicios-cuerpo-y-mente","title":"Una buena mente (Ejercicios cuerpo y mente)","description":"La mente puede ser nuestro refugio o nuestro tormento. La clave está en aprender a habitarla.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRamiro Calle ofrece una guía para comprender cómo nuestros pensamientos modelan la vida que vivimos. Combinando la sabiduría del yoga, el budismo y la psicología moderna, nos muestra la manera de transformar los patrones mentales que generan sufrimiento y cómo cultivar una mente más lúcida, flexible y equilibrada.\u003cbr\u003eA través de enseñanzas esenciales, ejemplos cotidianos y prácticas meditativas, este libro propone un camino sencillo pero poderoso para entrenar la mente y convertirla en nuestra aliada. Un camino práctico de autoconocimiento y transformación interior.\u003cbr\u003e• Cómo es una mente realmente equilibrada y cons-\u003cbr\u003etructiva.\u003cbr\u003e• «Cuatro esfuerzos conscientes» para transformar\u003cbr\u003elos estados mentales.\u003cbr\u003e• La diferencia entre mentes constructivas y destruc-\u003cbr\u003etivas.\u003cbr\u003e• Claves para desaprender hábitos nocivos y ganar\u003cbr\u003eflexibilidad mental.\u003cbr\u003e• Prácticas de atención y meditación.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":60131993223502,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":60131993256270,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":60131993289038,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":60131993321806,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/Productos_sin_imagen_ae3a678c-199d-4820-83c1-2a53cc5bb4e6.png?v=1784055027","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/una-buena-mente-ejercicios-cuerpo-y-mente","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}