{"product_id":"una-clase-de-autoestima-lecciones-sencillas-para-una-vida-plena-grandes-exitos-de-asia","title":"Una clase de autoestima: Lecciones sencillas para una vida plena (GRANDES ÉXITOS DE ASIA)","description":"El fenómeno coreano con más de 1.200.000 ejemplares vendidos. Una clase de autoestima te invita a aprender a quererte y alcanzar la mejor versión de ti mismo.\u003cbr\u003eSabemos que la autoestima es esencial, pero si preguntas qué significa, cada persona tendrá una respuesta distinta. El Dr. Yoon Hong-Gyun, psiquiatra experto en autoestima, la define a partir de tres pilares: competencia, autonomía y seguridad. A menudo, la confundimos con arrogancia u orgullo, pero no es así y en un mundo saturado de información, es imprescindible tener una autoestima fuerte para vivir con confianza.\u003cbr\u003eLa autoestima no es algo fijo: puede debilitarse, recuperarse y fortalecerse. Este sentimiento fluctúa cada día, por lo que es fundamental aprender a protegerlo. Como en una sencilla clase, a través de ejercicios prácticos y explicaciones adaptadas a cada situación, el Dr. Yoon nos enseña cómo regular nuestras emociones y nos ofrece herramientas para mejorar la relación con nosotros mismos , lograr la autoaceptación y aprender a querernos cada día un poco más que ayer.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59395703046478,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59395703079246,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59395703112014,"sku":"2334694_1_2","price":11.34,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59395703144782,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/bf0cd980-de6f-49d8-bc5f-3d32cdf27c67_26408df0-1a16-4f54-a2dd-3b29ebc8e0f7.jpg?v=1777211571","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/una-clase-de-autoestima-lecciones-sencillas-para-una-vida-plena-grandes-exitos-de-asia","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}