{"product_id":"usted-puede-ser-feliz-terapia-racional-emotiva-para-superar-la-ansiedad-y-la-depresion-1-divulgacion","title":"Usted puede ser feliz: Terapia racional emotiva para superar la ansiedad y la depresión: 1 (Divulgación)","description":"La mayor parte del sufrimiento y los trastornos psicológicos de los seres humanos son reacciones exageradas e innecesarias que pueden ser objeto de una reducción significativa. Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y la tensión de la vida moderna, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provoca nuestra propia manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. El método esbozado en este libro, tan sencillo como lógico, es el enfoque más sólido esbozado hasta el momento para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59809129529678,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59809129562446,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59809129595214,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59809129627982,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/Productos_sin_imagen_c509f222-6071-43a1-ab0b-79ad401ec326.png?v=1780641659","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/usted-puede-ser-feliz-terapia-racional-emotiva-para-superar-la-ansiedad-y-la-depresion-1-divulgacion","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}