{"product_id":"vivir-con-plenitud-las-crisis-ed-revisada-y-actualizada-como-utilizar-la-sabiduria-del-cuerpo-y-de-la-mente-para-enfrentarnos-al-estres-el-dolor-y-la-enfermedad-psicologia","title":"Vivir con plenitud las crisis (Ed. revisada y actualizada): Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad (Psicología)","description":"El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59405747323214,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59405747355982,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59405747388750,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Como nuevo","offer_id":59405747421518,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/5478a140-7d47-4945-9fed-761f3007eea0_597476db-ff7d-425a-b609-a6ccb6b18989.jpg?v=1777228786","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/vivir-con-plenitud-las-crisis-ed-revisada-y-actualizada-como-utilizar-la-sabiduria-del-cuerpo-y-de-la-mente-para-enfrentarnos-al-estres-el-dolor-y-la-enfermedad-psicologia","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}