{"product_id":"yoga-es-vida-pautas-ejercicios-y-clases-para-combatir-el-estres-y-mantener-la-salud-plus-vitae","title":"Yoga Es Vida: Pautas, ejercicios y clases para combatir el estrés y mantener la salud (Plus vitae)","description":"Honremos y escuchemos nuestro cuerpo para recuperar nuestro control interno. El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente: ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos… Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de él, por eso necesitamos recursos para nuestro día a día, que nos ayuden a prevenir y gestionar situaciones complejas o trastornos. Por eso, hemos de llegar a entender que el conocimiento y la práctica del yoga es capaz de controlar la causa de los males o trastornos de nuestra salud, tanto interiormente como exteriormente: el estrés. Yoga es vida, te ofrece la solución a cualquiera de tus problemas de salud, sea cual sea el motivo de tu estrés (familiar, personal, laboral o incluso social como el que vivimos con la pandemia mundial del Covid 19), gracias a los años de experiencia de la reconocida yogi y profesora Marta Pérez. Esta obra nos ofrece un amplio abanico de posibilidades a través diferentes técnicas y recursos para realizar en el trabajo, en casa o sobre una esterilla. - Yoga, con clases específicas ilustradas de forma clara en secuencias - Meditación - Mindfulness - Música recomendable para acompañar las clases - Códigos QR de vídeos y audios - Consejos de alimentación y suplementación","brand":"Reciclibros","offers":[{"title":"Aceptable","offer_id":59391605801294,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bueno","offer_id":59391605834062,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Muy bueno","offer_id":59391605866830,"sku":"2006517_1_2","price":21.81,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Como nuevo","offer_id":59391605899598,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1019\/9331\/6686\/files\/813a64e5-dcc6-42ff-90f8-e906dcbd4b06_b57f13eb-2f40-4e18-9c08-a2fc8523a92d.jpg?v=1780539491","url":"https:\/\/www.reciclibros.com\/products\/yoga-es-vida-pautas-ejercicios-y-clases-para-combatir-el-estres-y-mantener-la-salud-plus-vitae","provider":"Reciclibros","version":"1.0","type":"link"}