Actividad física y deporte. Claves para una vida sana. El complemento ideal para la medicina del siglo XXI

Actividad física y deporte. Claves para una vida sana. El complemento ideal para la medicina del siglo XXI

EL EJERCICIO FÍSICO Y EL DEPORTE JUNTO A UN ESTILO DE VIDA ACTIVO tienen un efecto comprobado sobre la salud, incluso con niveles de práctica de actividad física reducida. Mantenernos activos nos mejora nuestra esperanza y calidad de vida, y, por lo tanto, ganamos en bienestar físico, psíquico y social. Realizar ejercicio físico o deporte es considerado por los profesionales de la salud y el deporte como una herramienta de primer orden a nuestra disposición que nos ayuda a la prevención y al tratamiento de muchas enfermedades, con un coste barato y sin apenas efectos adversos. Numerosos estudios científcos evidencian que la inactividad física y el sedentarismo se han convertido en una epidemia de grandes dimensiones en la sociedad española, por su impacto negativo tanto en la salud del ser humano como en los costes económicos del sistema público de salud. Estamos empezando a ser conscientes de la necesidad de afrontar la edad y el envejecimiento realizando más actividad física. Es objetivo de este libro es aportar evidencias para que el lector, tenga la edad que tenga, tome consciencia de la importancia de afanzar como hábito en su comportamiento diario la práctica de actividad física y un estilo de vida activo. Si, por el contrario, decide ser una persona inactiva y/o sedentaria, ha de saber los riesgos que asume y que están ampliamente descritos en el libro. Un libro dirigido al público en general, ameno, informativo y útil para quienes pretenden gozar de una vida sana. Confiamos en que disfruten de la lectura de un libro que hemos escrito con mucha ilusión y consideren la información aquí presentada como relevante, útil y estimulante, pues nos enfrentamos a un reto que va a requerir lo mejor de nosotros: CUIDAR NUESTRA SALUD PRESENTE Y FUTURA.
Estado: Aceptable
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EL EJERCICIO FÍSICO Y EL DEPORTE JUNTO A UN ESTILO DE VIDA ACTIVO tienen un efecto comprobado sobre la salud, incluso con niveles de práctica de actividad física reducida. Mantenernos activos nos mejora nuestra esperanza y calidad de vida, y, por lo tanto, ganamos en bienestar físico, psíquico y social. Realizar ejercicio físico o deporte es considerado por los profesionales de la salud y el deporte como una herramienta de primer orden a nuestra disposición que nos ayuda a la prevención y al tratamiento de muchas enfermedades, con un coste barato y sin apenas efectos adversos. Numerosos estudios científcos evidencian que la inactividad física y el sedentarismo se han convertido en una epidemia de grandes dimensiones en la sociedad española, por su impacto negativo tanto en la salud del ser humano como en los costes económicos del sistema público de salud. Estamos empezando a ser conscientes de la necesidad de afrontar la edad y el envejecimiento realizando más actividad física. Es objetivo de este libro es aportar evidencias para que el lector, tenga la edad que tenga, tome consciencia de la importancia de afanzar como hábito en su comportamiento diario la práctica de actividad física y un estilo de vida activo. Si, por el contrario, decide ser una persona inactiva y/o sedentaria, ha de saber los riesgos que asume y que están ampliamente descritos en el libro. Un libro dirigido al público en general, ameno, informativo y útil para quienes pretenden gozar de una vida sana. Confiamos en que disfruten de la lectura de un libro que hemos escrito con mucha ilusión y consideren la información aquí presentada como relevante, útil y estimulante, pues nos enfrentamos a un reto que va a requerir lo mejor de nosotros: CUIDAR NUESTRA SALUD PRESENTE Y FUTURA.

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Estado del libro

El estado de los libros de segunda mano vendidos por Reciclibros puede variar, por lo que siempre especificamos su estado en la ficha del libro: aceptable, bueno, muy bueno o como nuevo.

Dado que los libros no se almacenan en las mismas instalaciones que nuestro servicio de atención al cliente, no podemos proporcionarle fotos ni más detalles sobre el estado de un libro en stock.

A continuación encontrarás el detalle de lo que significa cada estado:

• Como nuevo: el libro se puede regalar. La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden presentar defectos mínimos. Sobrecubierta original presente. Todo ello sin manchas ni rasgaduras. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas.

• Muy bueno: el libro se puede regalar. Libro en excelente estado con pequeños defectos en la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas en las páginas de lectura.

• Bueno: la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden estar dañadas (por ejemplo: esquinas rozadas, ligeras marcas de desgaste). Puede haber pasajes subrayados y algunas notas al margen que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.

• Aceptable: ideal para libros que se llevan a todas partes (vacaciones en la playa, en la montaña, etc.). La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores presentan defectos visibles, a menudo pronunciados, que no afectan a la lectura. Puede haber pasajes subrayados y algunas notas en los márgenes que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.

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