Aprende a escalar sin miedo (Manuales de escalada Desnivel)

Aprende a escalar sin miedo (Manuales de escalada Desnivel)

Estás en la vía. Todo parece controlado. Tienes fuerza, sabes qué hacer… pero algo cambia. Miras hacia abajo, dudas, el cuerpo se tensa y, de repente, ya no escalas igual. El miedo ha tomado el control. Si has vivido esta situación, sabes que no tiene que ver solo con lo que eres capaz de hacer. Aprende a escalar sin miedo nace de ahí: de la experiencia real de enfrentarse a un miedo que no siempre es racional, pero que se siente profundamente en el cuerpo. No es un libro para eliminarlo ni para volverte «valiente». Es una guía práctica para entender qué ocurre dentro de ti cuando aparece, aprender a relacionarte con él de otra manera y gestionarlo sin que te paralice. A lo largo de estas páginas descubrirás cómo identificar los detonantes del miedo, reconocer los pensamientos que lo alimentan y desarrollar una forma más consciente de actuar en la pared. También aprenderás a reconocer otros tipos de miedo, más allá del miedo a caer. Todo ello a través de un enfoque progresivo que combina experiencia personal, reflexión y herramientas prácticas aplicadas a situaciones reales de escalada. Porque el miedo no desaparece por evitarlo o por esperar a que un día se vaya. Se transforma cuando empiezas a comprenderlo. Y es justo ahí donde puedes volver a moverte con confianza.
Estado: Aceptable
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Estás en la vía. Todo parece controlado. Tienes fuerza, sabes qué hacer… pero algo cambia. Miras hacia abajo, dudas, el cuerpo se tensa y, de repente, ya no escalas igual. El miedo ha tomado el control. Si has vivido esta situación, sabes que no tiene que ver solo con lo que eres capaz de hacer. Aprende a escalar sin miedo nace de ahí: de la experiencia real de enfrentarse a un miedo que no siempre es racional, pero que se siente profundamente en el cuerpo. No es un libro para eliminarlo ni para volverte «valiente». Es una guía práctica para entender qué ocurre dentro de ti cuando aparece, aprender a relacionarte con él de otra manera y gestionarlo sin que te paralice. A lo largo de estas páginas descubrirás cómo identificar los detonantes del miedo, reconocer los pensamientos que lo alimentan y desarrollar una forma más consciente de actuar en la pared. También aprenderás a reconocer otros tipos de miedo, más allá del miedo a caer. Todo ello a través de un enfoque progresivo que combina experiencia personal, reflexión y herramientas prácticas aplicadas a situaciones reales de escalada. Porque el miedo no desaparece por evitarlo o por esperar a que un día se vaya. Se transforma cuando empiezas a comprenderlo. Y es justo ahí donde puedes volver a moverte con confianza.

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Estado del libro

El estado de los libros de segunda mano vendidos por Reciclibros puede variar, por lo que siempre especificamos su estado en la ficha del libro: aceptable, bueno, muy bueno o como nuevo.

Dado que los libros no se almacenan en las mismas instalaciones que nuestro servicio de atención al cliente, no podemos proporcionarle fotos ni más detalles sobre el estado de un libro en stock.

A continuación encontrarás el detalle de lo que significa cada estado:

• Como nuevo: el libro se puede regalar. La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden presentar defectos mínimos. Sobrecubierta original presente. Todo ello sin manchas ni rasgaduras. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas.

• Muy bueno: el libro se puede regalar. Libro en excelente estado con pequeños defectos en la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas en las páginas de lectura.

• Bueno: la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden estar dañadas (por ejemplo: esquinas rozadas, ligeras marcas de desgaste). Puede haber pasajes subrayados y algunas notas al margen que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.

• Aceptable: ideal para libros que se llevan a todas partes (vacaciones en la playa, en la montaña, etc.). La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores presentan defectos visibles, a menudo pronunciados, que no afectan a la lectura. Puede haber pasajes subrayados y algunas notas en los márgenes que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.

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