CINCO CLAVES DE LA COMUNICACION MINDFUL, LAS (ANICCA)

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Ser conscientes de un solo defecto dentro de nosotros mismos es más útil que ser conscientes de un millar de defectos en otra persona. Dalai Lama Una buena comunicación es esencial para cualquier relación sana –ya sea entre las parejas, los familiares, los amigos o los compañeros de trabajo–, y el mindfulness puede ayudarnos a comunicarnos más eficazmente y con más sentido, tanto en nuestra vida personal como profesional. En este libro, Susan Chapman, psicoterapeuta budista practicante, explica de qué forma la práctica de la conciencia mindful puede cambiar nuestra manera de hablar y de escuchar, fortalecer nuestras relaciones y ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos. Chapman enfatiza los cinco elementos clave de la comunicación mindful –utilizar los silencios, reflejar, alentar, discernir y responder– que nos permiten escuchar más profundamente a los demás y desarrollar una mayor claridad y seguridad en nuestra respuesta. Otros de los temas tratados en el texto son: - identificar nuestros estilos y hábitos de comunicación - desvelar los temores ocultos que con frecuencia sabotean la comunicación - permanecer abiertos y receptivos en medio de las conversaciones difíciles, para responder sabia y hábilmente -aprender a identificar de qué forma la comunicación mindful puede ayudarnos a volvernos más veraces, más compasivos y más flexibles en nuestras relaciones. Susan Gillis Chapman creció en Vancouver (Canadá) y estudió en el Convent of the Sacred Heart donde recibió una educación clásica mezclada con algunos principios contemplativos esenciales. Se licenció en humanidades y ciencias sociales por la Universidad de la Columbia Británica y realizó un máster de postgrado en psicología occidental y psicología budista en el Instituto Naropa, fundado por el maestro budista tibetano Chögyam Trungpa Rinpoche. Pasó diez años trabajando en el ámbito de la violencia doméstica, ofreciendo asesoramiento psicológico a mujeres maltratadas y a sus hijos antes de abrir su consulta privada como terapeuta de pareja y de familia. En la actualidad trabaja a tiempo parcial como psicoterapeuta, dando charlas e impartiendo seminarios sobre comunicación mindful, psicología contemplativa y compasión.
Estado: Aceptable
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Ser conscientes de un solo defecto dentro de nosotros mismos es más útil que ser conscientes de un millar de defectos en otra persona. Dalai Lama Una buena comunicación es esencial para cualquier relación sana –ya sea entre las parejas, los familiares, los amigos o los compañeros de trabajo–, y el mindfulness puede ayudarnos a comunicarnos más eficazmente y con más sentido, tanto en nuestra vida personal como profesional. En este libro, Susan Chapman, psicoterapeuta budista practicante, explica de qué forma la práctica de la conciencia mindful puede cambiar nuestra manera de hablar y de escuchar, fortalecer nuestras relaciones y ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos. Chapman enfatiza los cinco elementos clave de la comunicación mindful –utilizar los silencios, reflejar, alentar, discernir y responder– que nos permiten escuchar más profundamente a los demás y desarrollar una mayor claridad y seguridad en nuestra respuesta. Otros de los temas tratados en el texto son: - identificar nuestros estilos y hábitos de comunicación - desvelar los temores ocultos que con frecuencia sabotean la comunicación - permanecer abiertos y receptivos en medio de las conversaciones difíciles, para responder sabia y hábilmente -aprender a identificar de qué forma la comunicación mindful puede ayudarnos a volvernos más veraces, más compasivos y más flexibles en nuestras relaciones. Susan Gillis Chapman creció en Vancouver (Canadá) y estudió en el Convent of the Sacred Heart donde recibió una educación clásica mezclada con algunos principios contemplativos esenciales. Se licenció en humanidades y ciencias sociales por la Universidad de la Columbia Británica y realizó un máster de postgrado en psicología occidental y psicología budista en el Instituto Naropa, fundado por el maestro budista tibetano Chögyam Trungpa Rinpoche. Pasó diez años trabajando en el ámbito de la violencia doméstica, ofreciendo asesoramiento psicológico a mujeres maltratadas y a sus hijos antes de abrir su consulta privada como terapeuta de pareja y de familia. En la actualidad trabaja a tiempo parcial como psicoterapeuta, dando charlas e impartiendo seminarios sobre comunicación mindful, psicología contemplativa y compasión.

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Estado del libro

El estado de los libros de segunda mano vendidos por Reciclibros puede variar, por lo que siempre especificamos su estado en la ficha del libro: aceptable, bueno, muy bueno o como nuevo.

Dado que los libros no se almacenan en las mismas instalaciones que nuestro servicio de atención al cliente, no podemos proporcionarle fotos ni más detalles sobre el estado de un libro en stock.

A continuación encontrarás el detalle de lo que significa cada estado:

• Como nuevo: el libro se puede regalar. La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden presentar defectos mínimos. Sobrecubierta original presente. Todo ello sin manchas ni rasgaduras. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas.

• Muy bueno: el libro se puede regalar. Libro en excelente estado con pequeños defectos en la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas en las páginas de lectura.

• Bueno: la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden estar dañadas (por ejemplo: esquinas rozadas, ligeras marcas de desgaste). Puede haber pasajes subrayados y algunas notas al margen que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.

• Aceptable: ideal para libros que se llevan a todas partes (vacaciones en la playa, en la montaña, etc.). La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores presentan defectos visibles, a menudo pronunciados, que no afectan a la lectura. Puede haber pasajes subrayados y algunas notas en los márgenes que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.

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