Estado
Cómo evitar que las redes te atrapen: 21 días para transformar tu relación con el móvil y recuperar tu tiempo (No ficción)
¿Sientes que las horas frente a la pantalla no dejan de aumentar y no sabes cómo parar? ¿Te descubres desbloqueando el teléfono sin darte cuenta? ¿Tienes la sensación de que, si te lo quitaran, no sabrías qué hacer?
Este libro es una guía práctica para romper con esa dinámica. Lejos de proponerte una desconexión absoluta, te ofrece un método claro y accesible para recuperar el control del móvil y de las redes sociales, reducir la dependencia digital y proteger tu atención como el recurso más valioso que tienes.
A lo largo de sus páginas, aprenderás a:
― Decidir cuándo y cómo usar el móvil para tu bienestar
― Proteger tu atención y tu tiempo
― Recuperar tu creatividad
― Usar tu tiempo de forma que te aporte verdadera satisfacción
― Confrontar tus pensamientos y entender tus impulsos
― Estar más presente y valorar lo que ya tienes
― Desacelerar y reducir la sobreestimulación para volver a la calma
― Conocerte mejor a través de tu relación con la tecnología
ESTE PROGRAMA DE 21 DÍAS está pensado para ayudarte a recuperar tu atención y dejar de sentir que el móvil te atrapa y volver a sentir calma.
Olvídate del cansancio mental, notificaciones asfixiantes, del tiempo que se escapa en el scroll infinito, de la comparación constante y de la sensación de no poder concentrarte.
Esta es una guía para salir del bucle, tomar el control y volver a sentir que tu tiempo te pertenece.
APRENDE A USAR LAS REDES SIN QUE TE ATRAPEN SIN RENUNCIAR A ELLAS.
La crítica ha dicho:
«En un mundo donde consultamos el móvil cientos de veces al día, casi sin darnos cuenta, Laura Beltrán propone algo tan radical como necesario: parar, mirar hacia adentro y recuperar nuestra atención como un tesoro.»
La Vanguardia
¿Sientes que las horas frente a la pantalla no dejan de aumentar y no sabes cómo parar? ¿Te descubres desbloqueando el teléfono sin darte cuenta? ¿Tienes la sensación de que, si te lo quitaran, no sabrías qué hacer?
Este libro es una guía práctica para romper con esa dinámica. Lejos de proponerte una desconexión absoluta, te ofrece un método claro y accesible para recuperar el control del móvil y de las redes sociales, reducir la dependencia digital y proteger tu atención como el recurso más valioso que tienes.
A lo largo de sus páginas, aprenderás a:
― Decidir cuándo y cómo usar el móvil para tu bienestar
― Proteger tu atención y tu tiempo
― Recuperar tu creatividad
― Usar tu tiempo de forma que te aporte verdadera satisfacción
― Confrontar tus pensamientos y entender tus impulsos
― Estar más presente y valorar lo que ya tienes
― Desacelerar y reducir la sobreestimulación para volver a la calma
― Conocerte mejor a través de tu relación con la tecnología
ESTE PROGRAMA DE 21 DÍAS está pensado para ayudarte a recuperar tu atención y dejar de sentir que el móvil te atrapa y volver a sentir calma.
Olvídate del cansancio mental, notificaciones asfixiantes, del tiempo que se escapa en el scroll infinito, de la comparación constante y de la sensación de no poder concentrarte.
Esta es una guía para salir del bucle, tomar el control y volver a sentir que tu tiempo te pertenece.
APRENDE A USAR LAS REDES SIN QUE TE ATRAPEN SIN RENUNCIAR A ELLAS.
La crítica ha dicho:
«En un mundo donde consultamos el móvil cientos de veces al día, casi sin darnos cuenta, Laura Beltrán propone algo tan radical como necesario: parar, mirar hacia adentro y recuperar nuestra atención como un tesoro.»
La Vanguardia
| Autor | Laura Beltran |
|---|---|
| Edición | Roca Editorial |
| Fecha de publicación | 2026 |
| Páginas | 192 |
| Peso(g) | 368 |
| Dimensión | 2x23x15 |
| ISBN | 9791388139093 |
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Estado del libro
El estado de los libros de segunda mano vendidos por Reciclibros puede variar, por lo que siempre especificamos su estado en la ficha del libro: aceptable, bueno, muy bueno o como nuevo.
Dado que los libros no se almacenan en las mismas instalaciones que nuestro servicio de atención al cliente, no podemos proporcionarle fotos ni más detalles sobre el estado de un libro en stock.
A continuación encontrarás el detalle de lo que significa cada estado:
• Como nuevo: el libro se puede regalar. La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden presentar defectos mínimos. Sobrecubierta original presente. Todo ello sin manchas ni rasgaduras. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas.
• Muy bueno: el libro se puede regalar. Libro en excelente estado con pequeños defectos en la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas en las páginas de lectura.
• Bueno: la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden estar dañadas (por ejemplo: esquinas rozadas, ligeras marcas de desgaste). Puede haber pasajes subrayados y algunas notas al margen que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.
• Aceptable: ideal para libros que se llevan a todas partes (vacaciones en la playa, en la montaña, etc.). La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores presentan defectos visibles, a menudo pronunciados, que no afectan a la lectura. Puede haber pasajes subrayados y algunas notas en los márgenes que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.
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