Correr sin mentiras. Mitos y falsas creencias en la prevención y tratamiento de las lesiones del corredor

Correr sin mentiras. Mitos y falsas creencias en la prevención y tratamiento de las lesiones del corredor

Este libro nace de la unión de dos pasiones: los deportes de resistencia y la fsioterapia del deporte. Ambas las practico y disfruto desde hace más de veinte años y han sido y siguen siendo fruto de muchísimas satisfacciones y de numerosos sinsabores. Casi todos los corredores se han lesionado alguna vez. Y, en mi caso, a pesar de mis conocimientos y de mi profesión, al igual que numerosos runners, cuando nos ponemos las zapatillas y tenemos un reto en mente cometemos numerosos errores que nos llevan a la situación más desagradable a la que se puede enfrentar un deportista: estar lesionado. Este libro no habla de rendimiento, aunque espero que las reflexiones que encuentres en él sirvan para mejorar el tuyo y que te ayuden a replantearte cuestiones relacionadas con tu entrenamiento, tus hábitos de prevención y de recuperación e incluso tu forma de afrontar este deporte, que al fn y al cabo es un deporte popular para casi todos nosotros. Por un lado, vivimos en una época en la que tenemos acceso a toda la información. Por otro lado, se siguen perpetuando mitos y falsas creencias que no hacen más que suscitar frustraciones y malas decisiones en la prevención y en el tratamiento de las lesiones del corredor. Veamos que hay de cierto y corramos sin mentiras.
Estado: Aceptable
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Este libro nace de la unión de dos pasiones: los deportes de resistencia y la fsioterapia del deporte. Ambas las practico y disfruto desde hace más de veinte años y han sido y siguen siendo fruto de muchísimas satisfacciones y de numerosos sinsabores. Casi todos los corredores se han lesionado alguna vez. Y, en mi caso, a pesar de mis conocimientos y de mi profesión, al igual que numerosos runners, cuando nos ponemos las zapatillas y tenemos un reto en mente cometemos numerosos errores que nos llevan a la situación más desagradable a la que se puede enfrentar un deportista: estar lesionado. Este libro no habla de rendimiento, aunque espero que las reflexiones que encuentres en él sirvan para mejorar el tuyo y que te ayuden a replantearte cuestiones relacionadas con tu entrenamiento, tus hábitos de prevención y de recuperación e incluso tu forma de afrontar este deporte, que al fn y al cabo es un deporte popular para casi todos nosotros. Por un lado, vivimos en una época en la que tenemos acceso a toda la información. Por otro lado, se siguen perpetuando mitos y falsas creencias que no hacen más que suscitar frustraciones y malas decisiones en la prevención y en el tratamiento de las lesiones del corredor. Veamos que hay de cierto y corramos sin mentiras.

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Estado del libro

El estado de los libros de segunda mano vendidos por Reciclibros puede variar, por lo que siempre especificamos su estado en la ficha del libro: aceptable, bueno, muy bueno o como nuevo.

Dado que los libros no se almacenan en las mismas instalaciones que nuestro servicio de atención al cliente, no podemos proporcionarle fotos ni más detalles sobre el estado de un libro en stock.

A continuación encontrarás el detalle de lo que significa cada estado:

• Como nuevo: el libro se puede regalar. La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden presentar defectos mínimos. Sobrecubierta original presente. Todo ello sin manchas ni rasgaduras. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas.

• Muy bueno: el libro se puede regalar. Libro en excelente estado con pequeños defectos en la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas en las páginas de lectura.

• Bueno: la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden estar dañadas (por ejemplo: esquinas rozadas, ligeras marcas de desgaste). Puede haber pasajes subrayados y algunas notas al margen que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.

• Aceptable: ideal para libros que se llevan a todas partes (vacaciones en la playa, en la montaña, etc.). La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores presentan defectos visibles, a menudo pronunciados, que no afectan a la lectura. Puede haber pasajes subrayados y algunas notas en los márgenes que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.

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