Despierta la sabiduría de tu cuerpo (Crecimiento personal)

Despierta la sabiduría de tu cuerpo (Crecimiento personal)

La falta de energía, los dolores de espalda y la rigidez en las articulaciones no son, como se cree, dolencias propias de la segunda etapa de la vida, sino la consecuencia de una falta de conexión entre el cuerpo y la mente. Durante años, hemos hecho caso omiso de las necesidades del cuerpo y lo hemos forzado a seguir más allá del límite. Sin embargo, el cuerpo es más sabio que el intelecto. Sólo es necesario escucharlo.
Pamela J. Free ofrece un programa, basado en el Método Feldenkrais, que ayudará las mujeres de cualquier edad a recuperar la energía y el goce de vivir. Mediante ejercicios de respiración y pequeños movimientos, podemos liberar las emociones, desbloquear las tensiones, mantener a raya la enfermedad y ralentizar el reloj biológico.
Somos criaturas hechas de piel, músculos, huesos y un complejo sistema nervioso. Percibimos el mundo a través de los sentidos y expresamos nuestras emociones con todo el cuerpo.
Con el tiempo, sin embargo, aprendemos a olvidarlo. Cuando abandonamos la infancia, des-habitamos nuestro cuerpo y nos retiramos a un rincón de la mente donde nos sentimos a salvo. Así intentamos evitar el dolor, el miedo, y la sensación de ridículo y de inadecuación que nos han inculcado. Poco a poco, nuestros sentidos se embotan, nuestra respiración se hace superficial, nuestros movimientos se vuelven rígidos y acartonados.
Este libro enseña a sentir el cuerpo, a tomar conciencia de nuestras emociones y a recobrar el placer de los sentidos. Con una técnica sencilla de autoconciencia, podemos aprender a respirar, a desbloquear la energía y a evitar la rigidez y el malestar.
Estado: Aceptable
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La falta de energía, los dolores de espalda y la rigidez en las articulaciones no son, como se cree, dolencias propias de la segunda etapa de la vida, sino la consecuencia de una falta de conexión entre el cuerpo y la mente. Durante años, hemos hecho caso omiso de las necesidades del cuerpo y lo hemos forzado a seguir más allá del límite. Sin embargo, el cuerpo es más sabio que el intelecto. Sólo es necesario escucharlo.
Pamela J. Free ofrece un programa, basado en el Método Feldenkrais, que ayudará las mujeres de cualquier edad a recuperar la energía y el goce de vivir. Mediante ejercicios de respiración y pequeños movimientos, podemos liberar las emociones, desbloquear las tensiones, mantener a raya la enfermedad y ralentizar el reloj biológico.
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Este libro enseña a sentir el cuerpo, a tomar conciencia de nuestras emociones y a recobrar el placer de los sentidos. Con una técnica sencilla de autoconciencia, podemos aprender a respirar, a desbloquear la energía y a evitar la rigidez y el malestar.

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Estado del libro

El estado de los libros de segunda mano vendidos por Reciclibros puede variar, por lo que siempre especificamos su estado en la ficha del libro: aceptable, bueno, muy bueno o como nuevo.

Dado que los libros no se almacenan en las mismas instalaciones que nuestro servicio de atención al cliente, no podemos proporcionarle fotos ni más detalles sobre el estado de un libro en stock.

A continuación encontrarás el detalle de lo que significa cada estado:

• Como nuevo: el libro se puede regalar. La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden presentar defectos mínimos. Sobrecubierta original presente. Todo ello sin manchas ni rasgaduras. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas.

• Muy bueno: el libro se puede regalar. Libro en excelente estado con pequeños defectos en la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas en las páginas de lectura.

• Bueno: la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden estar dañadas (por ejemplo: esquinas rozadas, ligeras marcas de desgaste). Puede haber pasajes subrayados y algunas notas al margen que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.

• Aceptable: ideal para libros que se llevan a todas partes (vacaciones en la playa, en la montaña, etc.). La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores presentan defectos visibles, a menudo pronunciados, que no afectan a la lectura. Puede haber pasajes subrayados y algunas notas en los márgenes que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.

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