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El gran libro de entrenamientos en 15 minutos: Rutinas esprés para un cuerpo más sexy y firme (Women's Health)
85 entrenamientos megarrápidos.
433 ejercicios ultraefectivos.
Un cuerpo de infarto: ¡el tuyo!
¿Puedes sacar 15 minutos cuatro veces a la semana? ¡CLARO QUE SÍ! No puedes permitirte no hacerlo. El gran libro de entrenamientos en 15 minutos acabará con todas tus excusas y te situará en el camino más rápido hacia un cuerpo de escándalo y una vida más sana y feliz.
El gran libro de entrenamientos en 15 minutos será tu mejor aliado porque cuenta con:
- Entrenamientos potenciadores del metabolismo, que ejercitan el cuerpo y que puedes hacer en casa, sin equipo y ¡en solo 15 minutos o menos!
- Ejercicios ultrarrápidos y eficaces que se centran en las áreas problemáticas, ya sean los muslos, las nalgas, el vientre o la parte posterior de los brazos.
- Un entrenamiento arma secreta con el que podrás quemar un 40% más de grasa.
- Decenas de ejercicios básicos para ayudarte a conseguir ese vientre plano y sexy que siempre has deseado.
- Pilates, yoga y otros programas para aliviar el estrés. En tan solo 15 minutos sanarán tu cuerpo y tu alma.
- Sesiones que puedes hacer casi en cualquier lugar: en el parque, en una habitación de hotel, en tu oficina o, incluso, ¡en un avión!
- Un plan culinario acelerado de 15 minutos con el que luchar contra la grasa.
- Deliciosas recetas que tardarás menos de 15 minutos en preparar.
Con El gran libro de entrenamientos en 15 minutos obtendrás resultados rápidos y eficaces: perder 5, 10, 15 kilos o más, y notar las piernas más estilizadas, el pecho más firme, el vientre más plano, una energía renovada y, en definitiva, una mayor autoestima... ¡en la mitad de tiempo!
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Un cuerpo de infarto: ¡el tuyo!
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| Autor | Women'S Health Women'S Health |
|---|---|
| Edición | Grijalbo |
| Fecha de publicación | 2015 |
| Páginas | 416 |
| Peso(g) | 1058 |
| Dimensión | 3x22x20 |
| ISBN | 9788416220403 |
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El estado de los libros de segunda mano vendidos por Reciclibros puede variar, por lo que siempre especificamos su estado en la ficha del libro: aceptable, bueno, muy bueno o como nuevo.
Dado que los libros no se almacenan en las mismas instalaciones que nuestro servicio de atención al cliente, no podemos proporcionarle fotos ni más detalles sobre el estado de un libro en stock.
A continuación encontrarás el detalle de lo que significa cada estado:
• Como nuevo: el libro se puede regalar. La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden presentar defectos mínimos. Sobrecubierta original presente. Todo ello sin manchas ni rasgaduras. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas.
• Muy bueno: el libro se puede regalar. Libro en excelente estado con pequeños defectos en la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas en las páginas de lectura.
• Bueno: la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden estar dañadas (por ejemplo: esquinas rozadas, ligeras marcas de desgaste). Puede haber pasajes subrayados y algunas notas al margen que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.
• Aceptable: ideal para libros que se llevan a todas partes (vacaciones en la playa, en la montaña, etc.). La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores presentan defectos visibles, a menudo pronunciados, que no afectan a la lectura. Puede haber pasajes subrayados y algunas notas en los márgenes que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.
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