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Guia de relaxació per als que no tenen temps: al cotxe, al despatx, al carrer (ATRIUM)
Les tècniques de relaxació d'Henri Brunel són senzilles i eficaces. Es poden practicar gairebé en qualsevol moment i a qualsevol lloc: al despatx o al cotxe, esperant el metro o l'autobús, a cal dentista o bé comprant al supermercat. Es tracta d'un llibre dirigit a tothom que tingui necessitat de trencar l'espiral de l'estrès i de trobar espais de pau en el dia a dia.Del mal d'esquena a l'insomni, del cansament crònic a mal de panxa, de la migranya a la hipertensió, són moltes les molèsties quotidianes que ens impedeixen tenir una vida satisfactòria. La Guia de relaxació d'Henri Brunel proposa solucions que no són miraculoses, però que funcionen... si es posen en pràctica.
Biografía del autor
Henri Brunel ha estat educador i director d'escola. Durant més de trenta anys, ha fet classes de ioga. Ha entrenat esportistes i ha dirigit la rehabilitació de persones amb lesions físiques. És autor de diversos llibres sobre temes relacionats amb l'educació i amb l'espiritualitat. Els seus llibres sobre filosofia zen han obtingut un gran èxit: Les plus beaux contes zen (2002), Humour zen (2003) i Conte du chat maître zen (2004), entre altres.
Les tècniques de relaxació d'Henri Brunel són senzilles i eficaces. Es poden practicar gairebé en qualsevol moment i a qualsevol lloc: al despatx o al cotxe, esperant el metro o l'autobús, a cal dentista o bé comprant al supermercat. Es tracta d'un llibre dirigit a tothom que tingui necessitat de trencar l'espiral de l'estrès i de trobar espais de pau en el dia a dia.Del mal d'esquena a l'insomni, del cansament crònic a mal de panxa, de la migranya a la hipertensió, són moltes les molèsties quotidianes que ens impedeixen tenir una vida satisfactòria. La Guia de relaxació d'Henri Brunel proposa solucions que no són miraculoses, però que funcionen... si es posen en pràctica.
Biografía del autor
Henri Brunel ha estat educador i director d'escola. Durant més de trenta anys, ha fet classes de ioga. Ha entrenat esportistes i ha dirigit la rehabilitació de persones amb lesions físiques. És autor de diversos llibres sobre temes relacionats amb l'educació i amb l'espiritualitat. Els seus llibres sobre filosofia zen han obtingut un gran èxit: Les plus beaux contes zen (2002), Humour zen (2003) i Conte du chat maître zen (2004), entre altres.
| Autor | Henri Brunel |
|---|---|
| Edición | Editorial Pòrtic |
| Fecha de publicación | 2016 |
| Páginas | 152 |
| Peso(g) | 245 |
| Dimensión | 1x22x14 |
| ISBN | 9788498091663 |
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El estado de los libros de segunda mano vendidos por Reciclibros puede variar, por lo que siempre especificamos su estado en la ficha del libro: aceptable, bueno, muy bueno o como nuevo.
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A continuación encontrarás el detalle de lo que significa cada estado:
• Como nuevo: el libro se puede regalar. La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden presentar defectos mínimos. Sobrecubierta original presente. Todo ello sin manchas ni rasgaduras. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas.
• Muy bueno: el libro se puede regalar. Libro en excelente estado con pequeños defectos en la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas en las páginas de lectura.
• Bueno: la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden estar dañadas (por ejemplo: esquinas rozadas, ligeras marcas de desgaste). Puede haber pasajes subrayados y algunas notas al margen que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.
• Aceptable: ideal para libros que se llevan a todas partes (vacaciones en la playa, en la montaña, etc.). La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores presentan defectos visibles, a menudo pronunciados, que no afectan a la lectura. Puede haber pasajes subrayados y algunas notas en los márgenes que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.
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