Estado
La ansiedad del esquimal
España lidera el consumo de psicofármacos
a nivel mundial, pero ¿es esa la solución al principal
problema de salud mental de nuestro tiempo? Un
prestigioso psicólogo nos cuenta todo lo que sabe.
Planteada con la sencillez de una consulta psicológica,
esta guía práctica encara la ansiedad sin medicación.
Explica sus causas y efectos, qué estrategias funcionan
y cuáles no. El doctor Baltasar Rodero, psicólogo
especializado, comparte sus herramientas para
entenderla y afrontarla en un primer estadio. Y parte
de una sencilla analogía: un esquimal del Ártico
no conoce la gripe. Si la cogiera, creería que se está
muriendo por tener congestión, tos y fiebre. Eso mismo
le sucede a nuestro cerebro cuando sufrimos ansiedad.
Esta guía, tan rigurosa en su trasfondo como útil
planteamiento, incluye casos clínicos reales, pero, sobre
todo, ejercicios prácticos, pautados, y dirigidos a que
cualquier persona con problemas de ansiedad, pánico
o agorafobia pueda establecer hábitos saludables.
Como señala el autor, «este libro contiene las
técnicas más eficaces desde un tratamiento cognitivoconductual.
Todas, avaladas por la American
Psychological Association (APA) y por mi experiencia
con miles de pacientes en más de veinte años
de ejercicio profesional».
«Una guía imprescindible para quienes buscan superar
el miedo y reencontrarse con la libertad en su vida
diaria». Dr. Tomás Cobo Castro, Unión Europea
de Médicos Especialistas
España lidera el consumo de psicofármacos
a nivel mundial, pero ¿es esa la solución al principal
problema de salud mental de nuestro tiempo? Un
prestigioso psicólogo nos cuenta todo lo que sabe.
Planteada con la sencillez de una consulta psicológica,
esta guía práctica encara la ansiedad sin medicación.
Explica sus causas y efectos, qué estrategias funcionan
y cuáles no. El doctor Baltasar Rodero, psicólogo
especializado, comparte sus herramientas para
entenderla y afrontarla en un primer estadio. Y parte
de una sencilla analogía: un esquimal del Ártico
no conoce la gripe. Si la cogiera, creería que se está
muriendo por tener congestión, tos y fiebre. Eso mismo
le sucede a nuestro cerebro cuando sufrimos ansiedad.
Esta guía, tan rigurosa en su trasfondo como útil
planteamiento, incluye casos clínicos reales, pero, sobre
todo, ejercicios prácticos, pautados, y dirigidos a que
cualquier persona con problemas de ansiedad, pánico
o agorafobia pueda establecer hábitos saludables.
Como señala el autor, «este libro contiene las
técnicas más eficaces desde un tratamiento cognitivoconductual.
Todas, avaladas por la American
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con miles de pacientes en más de veinte años
de ejercicio profesional».
«Una guía imprescindible para quienes buscan superar
el miedo y reencontrarse con la libertad en su vida
diaria». Dr. Tomás Cobo Castro, Unión Europea
de Médicos Especialistas
| Autor | Baltasar Rodero |
|---|---|
| Edición | Arpa Editores |
| Fecha de publicación | 2025 |
| Páginas | 176 |
| Peso(g) | 0 |
| Dimensión | 14x21x17 |
| ISBN | 9788419558978 |
Entrega y devolución
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Dispones de hasta 14 días para devolver tu pedido. Los gastos de devolución corren por tu cuenta. Una vez recibamos el paquete, realizaremos el reembolso correspondiente.
Si el producto llega defectuoso, puedes contactar con nosotros a través de “informar de un problema” en el resumen de tu pedido para que podamos darte una solución.
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Estado del libro
El estado de los libros de segunda mano vendidos por Reciclibros puede variar, por lo que siempre especificamos su estado en la ficha del libro: aceptable, bueno, muy bueno o como nuevo.
Dado que los libros no se almacenan en las mismas instalaciones que nuestro servicio de atención al cliente, no podemos proporcionarle fotos ni más detalles sobre el estado de un libro en stock.
A continuación encontrarás el detalle de lo que significa cada estado:
• Como nuevo: el libro se puede regalar. La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden presentar defectos mínimos. Sobrecubierta original presente. Todo ello sin manchas ni rasgaduras. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas.
• Muy bueno: el libro se puede regalar. Libro en excelente estado con pequeños defectos en la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas en las páginas de lectura.
• Bueno: la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden estar dañadas (por ejemplo: esquinas rozadas, ligeras marcas de desgaste). Puede haber pasajes subrayados y algunas notas al margen que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.
• Aceptable: ideal para libros que se llevan a todas partes (vacaciones en la playa, en la montaña, etc.). La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores presentan defectos visibles, a menudo pronunciados, que no afectan a la lectura. Puede haber pasajes subrayados y algunas notas en los márgenes que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.
Estado del libro
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• Como nuevo: el libro se puede regalar. La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden presentar defectos mínimos. Sobrecubierta original presente. Todo ello sin manchas ni rasgaduras. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas.
• Muy bueno: el libro se puede regalar. Libro en excelente estado con pequeños defectos en la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas en las páginas de lectura.
• Bueno: la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden estar dañadas (por ejemplo: esquinas rozadas, ligeras marcas de desgaste). Puede haber pasajes subrayados y algunas notas al margen que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.
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