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Métodos modernos de musculación, Los
El libro analiza los mecanismos de la fuerza desde una perspectiva estructural, nerviosa y elástica, abordando factores como la hipertrofia, las fibras musculares, la coordinación intermuscular, el reclutamiento de unidades motoras y el papel del estiramiento en el rendimiento muscular.
La obra desarrolla los principales métodos de musculación: métodos para el desarrollo de la masa muscular, métodos concéntricos, isométricos, excéntricos, pliométricos, combinados y de electroestimulación. También incluye criterios de planificación de la sesión, el ciclo, el bloque, el periodo y la temporada, además de ejemplos aplicados a distintas disciplinas deportivas.
Dirigido a entrenadores, preparadores físicos, profesionales de las ciencias del deporte, estudiantes y deportistas interesados en comprender y aplicar la musculación desde una base técnica y metodológica.
El libro analiza los mecanismos de la fuerza desde una perspectiva estructural, nerviosa y elástica, abordando factores como la hipertrofia, las fibras musculares, la coordinación intermuscular, el reclutamiento de unidades motoras y el papel del estiramiento en el rendimiento muscular.
La obra desarrolla los principales métodos de musculación: métodos para el desarrollo de la masa muscular, métodos concéntricos, isométricos, excéntricos, pliométricos, combinados y de electroestimulación. También incluye criterios de planificación de la sesión, el ciclo, el bloque, el periodo y la temporada, además de ejemplos aplicados a distintas disciplinas deportivas.
Dirigido a entrenadores, preparadores físicos, profesionales de las ciencias del deporte, estudiantes y deportistas interesados en comprender y aplicar la musculación desde una base técnica y metodológica.
| Autor | Gilles Cometti |
|---|---|
| Edición | Paidotribo |
| Fecha de publicación | 2007 |
| Páginas | 293 |
| Peso(g) | 810 |
| Dimensión | 21x28x27 |
| ISBN | 9788480193894 |
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El estado de los libros de segunda mano vendidos por Reciclibros puede variar, por lo que siempre especificamos su estado en la ficha del libro: aceptable, bueno, muy bueno o como nuevo.
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• Muy bueno: el libro se puede regalar. Libro en excelente estado con pequeños defectos en la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas en las páginas de lectura.
• Bueno: la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden estar dañadas (por ejemplo: esquinas rozadas, ligeras marcas de desgaste). Puede haber pasajes subrayados y algunas notas al margen que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.
• Aceptable: ideal para libros que se llevan a todas partes (vacaciones en la playa, en la montaña, etc.). La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores presentan defectos visibles, a menudo pronunciados, que no afectan a la lectura. Puede haber pasajes subrayados y algunas notas en los márgenes que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.
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