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METODO HIBRIDO
En este revolucionario libro, Raúl fusiona de manera efectiva y con base científica la fuerza y la resistencia. Si alguna vez creíste que ambas no podían ir de la mano, prepárate para cambiar de opinión. Este libro es para todos, desde novatos hasta atletas avanzados, y te enseña que combinar fuerza y resistencia no solo es posible, sino vital para tu salud, estética y rendimiento.
Descubre estrategias claras y accesibles para equilibrar fuerza y resistencia, ideales para una variedad de metas: mejorar la salud, optimizar la estética corporal o elevar el rendimiento en cualquier deporte. Raúl desafía mitos y ofrece una guía detallada para fortalecer tus músculos y resistencia cardiovascular.
Deja atrás la idea de tener que elegir entre fuerza y resistencia; Método Híbrido te muestra cómo potenciar ambas al mismo tiempo. Ganarás en fuerza sin perder resistencia y obtendrás un cuerpo más saludable.
Si buscas llevar tu entrenamiento a un nivel superior, Método Híbrido es tu libro. ¡Consíguelo ahora y empieza a ganar fuerza y resistencia a la vez!
Sobre el autor
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Raúl Ocaña es un innovador en el fitness, destacando por su curso Concurrent System, que armoniza entrenamientos de fuerza y resistencia, demostrando que es posible sobresalir en ambas. Como preparador físico, ha guiado a profesionales y atletas hacia nuevas cimas de rendimiento.
En este revolucionario libro, Raúl fusiona de manera efectiva y con base científica la fuerza y la resistencia. Si alguna vez creíste que ambas no podían ir de la mano, prepárate para cambiar de opinión. Este libro es para todos, desde novatos hasta atletas avanzados, y te enseña que combinar fuerza y resistencia no solo es posible, sino vital para tu salud, estética y rendimiento.
Descubre estrategias claras y accesibles para equilibrar fuerza y resistencia, ideales para una variedad de metas: mejorar la salud, optimizar la estética corporal o elevar el rendimiento en cualquier deporte. Raúl desafía mitos y ofrece una guía detallada para fortalecer tus músculos y resistencia cardiovascular.
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Sobre el autor
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Raúl Ocaña es un innovador en el fitness, destacando por su curso Concurrent System, que armoniza entrenamientos de fuerza y resistencia, demostrando que es posible sobresalir en ambas. Como preparador físico, ha guiado a profesionales y atletas hacia nuevas cimas de rendimiento.
| Autor | RAUL OCAÑA MENDEZ |
|---|---|
| Edición | Editorial Transverso |
| Fecha de publicación | 2022 |
| Páginas | 180 |
| Peso(g) | 317 |
| Dimensión | 15x22x1 |
| ISBN | 9788419318244 |
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El estado de los libros de segunda mano vendidos por Reciclibros puede variar, por lo que siempre especificamos su estado en la ficha del libro: aceptable, bueno, muy bueno o como nuevo.
Dado que los libros no se almacenan en las mismas instalaciones que nuestro servicio de atención al cliente, no podemos proporcionarle fotos ni más detalles sobre el estado de un libro en stock.
A continuación encontrarás el detalle de lo que significa cada estado:
• Como nuevo: el libro se puede regalar. La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden presentar defectos mínimos. Sobrecubierta original presente. Todo ello sin manchas ni rasgaduras. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas.
• Muy bueno: el libro se puede regalar. Libro en excelente estado con pequeños defectos en la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas en las páginas de lectura.
• Bueno: la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden estar dañadas (por ejemplo: esquinas rozadas, ligeras marcas de desgaste). Puede haber pasajes subrayados y algunas notas al margen que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.
• Aceptable: ideal para libros que se llevan a todas partes (vacaciones en la playa, en la montaña, etc.). La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores presentan defectos visibles, a menudo pronunciados, que no afectan a la lectura. Puede haber pasajes subrayados y algunas notas en los márgenes que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.
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