No pierdas los nervios en los exámenes : pautas para superarlos con éxito : cómo luchar contra el olvido, diferentes maneras de repasar, cómo actúa la ... del tiempo, mejorar la concentración

No pierdas los nervios en los exámenes : pautas para superarlos con éxito : cómo luchar contra el olvido, diferentes maneras de repasar, cómo actúa la ... del tiempo, mejorar la concentración

6,69 €
. Cómo luchar contra el temido olvido . Diferentes maneras de repasar . Cómo actúa la respuesta de ansiedad . Organización y planificación del tiempo de estudio . Mejorar la concentración Perder los nervios cuando más necesitamos estar tranquilos es, obviamente, contraproducente para el rendimiento. Los exámenes, de cualquier tipo y a cualquier edad, son una buena muestra de ello. Con este libro aprenderás no sólo a controlar la ansiedad que aparece en los momentos críticos y gestionar mejor el estrés, sino también a ejercitarte en el conocimiento de ti mismo y en la autorregulación de tus emociones. La autora, psicóloga especialista en asesoramiento personal, académico y vocacional, ofrece una gran variedad de herramientas, tanto para el ámbito universitario como escolar, que valen para adquirir confianza en nosotros mismos hasta que, casi sin darnos cuenta, dominamos las nuevas habilidades y ello nos permite presentarnos con éxito a las pruebas. . Aprender a priorizar y planificar el tiempo de estudio . Técnicas para una mayor comprensión . Los factores que afectan al rendimiento académico . Huir del perfeccionismo Un libro muy práctico, con historias personales y situaciones concretas de exposición a los nervios, que nos ayuda a manejarlos y nos enseña qué hacer antes, durante y después de los exámenes.
Estado: Aceptable
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. Cómo luchar contra el temido olvido . Diferentes maneras de repasar . Cómo actúa la respuesta de ansiedad . Organización y planificación del tiempo de estudio . Mejorar la concentración Perder los nervios cuando más necesitamos estar tranquilos es, obviamente, contraproducente para el rendimiento. Los exámenes, de cualquier tipo y a cualquier edad, son una buena muestra de ello. Con este libro aprenderás no sólo a controlar la ansiedad que aparece en los momentos críticos y gestionar mejor el estrés, sino también a ejercitarte en el conocimiento de ti mismo y en la autorregulación de tus emociones. La autora, psicóloga especialista en asesoramiento personal, académico y vocacional, ofrece una gran variedad de herramientas, tanto para el ámbito universitario como escolar, que valen para adquirir confianza en nosotros mismos hasta que, casi sin darnos cuenta, dominamos las nuevas habilidades y ello nos permite presentarnos con éxito a las pruebas. . Aprender a priorizar y planificar el tiempo de estudio . Técnicas para una mayor comprensión . Los factores que afectan al rendimiento académico . Huir del perfeccionismo Un libro muy práctico, con historias personales y situaciones concretas de exposición a los nervios, que nos ayuda a manejarlos y nos enseña qué hacer antes, durante y después de los exámenes.

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El estado de los libros de segunda mano vendidos por Reciclibros puede variar, por lo que siempre especificamos su estado en la ficha del libro: aceptable, bueno, muy bueno o como nuevo.

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• Como nuevo: el libro se puede regalar. La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden presentar defectos mínimos. Sobrecubierta original presente. Todo ello sin manchas ni rasgaduras. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas.

• Muy bueno: el libro se puede regalar. Libro en excelente estado con pequeños defectos en la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas en las páginas de lectura.

• Bueno: la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden estar dañadas (por ejemplo: esquinas rozadas, ligeras marcas de desgaste). Puede haber pasajes subrayados y algunas notas al margen que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.

• Aceptable: ideal para libros que se llevan a todas partes (vacaciones en la playa, en la montaña, etc.). La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores presentan defectos visibles, a menudo pronunciados, que no afectan a la lectura. Puede haber pasajes subrayados y algunas notas en los márgenes que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.

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