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Quiero ser membrillo: Salva tu espalda con el método de Alba Cons (Bienestar, salud y vida sana)
¿Y por que vas a querer ser semejante cosa? Porque «ser membrillo» significa estar blando, poder moverte mejor y aliviar la tension en tu zona lumbar. Quiero ser membrillo no es un simple manuel de ejercicios. Con la lectura de estre libro descubriras tu lumbar, esta region situada entre tu cintura y las nalgas, y aprenderas que necesita para estar bien.
Para conseguir tu objectivo, debes seguir los pasos de las tres operaciones de mi metodo, cuyos ejercicios estan disenados para adaptarse sin problemas a tu rutina diaria, utilizando unicamente instrumentos que tenemos en casa, y que te explico en un lenguaje claro y sin tecnicismos. Graclas a los ejercicios experimentaras nuevas sensaciones, como mover tu rabito oseo. En poco tiempo seras capaz de escoger el ejercicio mas adecuado, ya sea para aliviar un dolor concreto o para fortalecer tus lumbares. Y para que no te quede el menor asomo de duda, en el libro se incluyen divertidos y sorprendentes casos reales, que ilustran los resultados que puedes alcanzar.
Al terminar Quiero ser membrillo tendras la autono-mia suficiente para solucionar, e incluso prevenir, tus problemas de espalda, Si con un solo ejercicio puedes mejorar un poco tu calidad de vida, ¿no crees que vale la pena intentarlo?
¿Y por que vas a querer ser semejante cosa? Porque «ser membrillo» significa estar blando, poder moverte mejor y aliviar la tension en tu zona lumbar. Quiero ser membrillo no es un simple manuel de ejercicios. Con la lectura de estre libro descubriras tu lumbar, esta region situada entre tu cintura y las nalgas, y aprenderas que necesita para estar bien.
Para conseguir tu objectivo, debes seguir los pasos de las tres operaciones de mi metodo, cuyos ejercicios estan disenados para adaptarse sin problemas a tu rutina diaria, utilizando unicamente instrumentos que tenemos en casa, y que te explico en un lenguaje claro y sin tecnicismos. Graclas a los ejercicios experimentaras nuevas sensaciones, como mover tu rabito oseo. En poco tiempo seras capaz de escoger el ejercicio mas adecuado, ya sea para aliviar un dolor concreto o para fortalecer tus lumbares. Y para que no te quede el menor asomo de duda, en el libro se incluyen divertidos y sorprendentes casos reales, que ilustran los resultados que puedes alcanzar.
Al terminar Quiero ser membrillo tendras la autono-mia suficiente para solucionar, e incluso prevenir, tus problemas de espalda, Si con un solo ejercicio puedes mejorar un poco tu calidad de vida, ¿no crees que vale la pena intentarlo?
| Autor | Alba Cons |
|---|---|
| Edición | Grijalbo |
| Fecha de publicación | 2010 |
| Páginas | 192 |
| Peso(g) | 670 |
| Dimensión | 1x24x20 |
| ISBN | 9788425344237 |
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El estado de los libros de segunda mano vendidos por Reciclibros puede variar, por lo que siempre especificamos su estado en la ficha del libro: aceptable, bueno, muy bueno o como nuevo.
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A continuación encontrarás el detalle de lo que significa cada estado:
• Como nuevo: el libro se puede regalar. La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden presentar defectos mínimos. Sobrecubierta original presente. Todo ello sin manchas ni rasgaduras. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas.
• Muy bueno: el libro se puede regalar. Libro en excelente estado con pequeños defectos en la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores. Sin notas, marcas, inscripciones y anotaciones manuscritas en las páginas de lectura.
• Bueno: la cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores pueden estar dañadas (por ejemplo: esquinas rozadas, ligeras marcas de desgaste). Puede haber pasajes subrayados y algunas notas al margen que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.
• Aceptable: ideal para libros que se llevan a todas partes (vacaciones en la playa, en la montaña, etc.). La cubierta, el lomo, las esquinas y las páginas interiores presentan defectos visibles, a menudo pronunciados, que no afectan a la lectura. Puede haber pasajes subrayados y algunas notas en los márgenes que no afectan a la lectura del texto. Puede haber una dedicatoria o el nombre de un propietario anterior en la guarda. Las páginas del libro pueden estar amarillentas.
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