Aumenta la fuerza, desarrolla masa muscular, quema grasa y define los músculos. Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso y consejos de entrenamiento,...
Vivir bien durante muchos años también depende de ti. Nuestro cuerpo no es una máquina inagotable. Necesita un mantenimiento diario: una buena nutrición para alimentar...
¿Y si el cansancio, la hinchazón, la depresión, el insomnio, la poliartritis, las alergias, la sinusitis, los sofocones, el sobrepeso, la migraña o los problemas...
¿Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? ¿Sabías que la luz que recibes afecta a tu sueño, bienestar y estado de ánimo? ¿Por qué...
La guía definitiva sobre nutrición infantilEn Preparados, listos, ¡ñam!, @lapediatralaura te da todas las respuestas y te acompaña en esta aventura para que conozcas todo...
Cultiva tu salud gracias a la kombucha, el yogur o el kéfirSúmate a la aventura fermentista y a sus beneficios para la salud Aunque no seamos conscientes,...
Este completísimo libro sobre la cocina eco, es decir, una forma de cocinar saludable y comprometida con el medioambiente, nos proporciona las claves para una...
Este libro nos presenta la evidencia científica de que la ansiedad, la depresión, la ira, las obsesiones y los impulsos desordenados pueden tener mucho que...
Descubre el extraordinario poder curativo de los batidos verdes. Victoria Boutenko, la creadora de los batidos verdes (smoothies), aporta en esta obra la información esencial...
Un libro práctico que nos da las claves para prevenir y tratar enfermedades autoinmunes. Entiende las principales causas que inflaman el sistema inmunológico para revertirlo...
Escritores como Álvaro Iranzo nos recuerdan que, despuésde todo, escribir significa triturarse el corazón, como sifuera carne de hamburguesa, en cada página.Emplea la estructura del...
Un libro adorable e inspirador que se ha ganado el corazón de miles de lectores, recordándoles la importancia de cuidarse con amabilidad.Acompaña a esta ranita...
Para todos aquellos que se sienten abrumados por las exigencias y ansiedades de la vida cotidiana, Respira ofrece prácticas para fomentar la relajación, la atención...
«Leche de continuación», «mi primer yogur», «crema de cacao sin azúcar»… son términos que se asocian a una buena alimentación infantil, a una dieta saludable...
Hay una sensación displacentera y difusa que experimenta la mayoría de los seres humanos que denominamos ansiedad o angustia. La ansiedad controlada y canalizada resulta...
Este arte ancestral hawaiano, Ho'oponopono, permite borrar todas las memorias y programas inconscientes que nos perturban, y con su práctica nos lleva a alcanzar la...
Con más de 143.000 ejemplares vendidos en Japón, este libro te brinda los conocimientos curiosos y trucos para resolver la fatiga por azúcar para ganar...
Desde hace dos mil años, la medicina tradicional china pone el énfasis en recomendar ejercicios sencillos, como el qigong terapéutico, cuyo objetivo es tonificar los...
Así, la tarea del terapeuta consiste en romper el círculo vicioso entre la reiteración de las tentativas fallidas del paciente para resolver el propio problema...
REVOLUCIONAR TU SALUD ESTÁ AHORA EN TUS MANOS. Xevi Verdaguer fue el primero en hablar de microbiota. Ahora regresa para revolucionar nuestra salud y llevarla...
?Con esa guía podrás combatir los síntomas de la gripe y el resfriado y disminuir su duración. Muchas vitaminas, suplementos nutricionales y hierbas medicinales pueden...
Un retrato conmovedor y combativo sobre el aborto, una experiencia silenciada y un derecho siempre en disputa. Escraches en clínicas, objeción de consciencia en el...
Madrid 1997. Editorial Edaf. Colección Plus Vitae nº 176. 172 pp. 23x15. Rústica. Cantos algo rozados. Continuación de "El nuevo libro de los alimentos compatibles."
Este libro se basa esencialmente en los beneficios médicos de la marihuana, aunque también se incide en los efectos perjudiciales. Hay muchas investigaciones científicas que...
Las sesenta posturas dinámicas que se presentan en este libro han sido diseñadas respetando estrictamente los principios del yoga tradicional, y su función es la...
En este manual práctico se unen dos visiones, una oriental y otra occidental, de mantener armonía corporal y mental. A la práctica respiratoria y meditativa...
¿Quieres saber cómo disfrutar de una mente saludable y lúcida hasta los 100 años? Los datos deberían servirte de advertencia: aumentan los casos de TDA,...
Este libro es una buena guía de información para mantener y mejorar su salud mediante sencillos remedios naturales y disponer de los ingredientes más eficaces...
Tiempo para la ternura: sesiones de caricias para el amor. Estar cerca uno del otro, tomarse tiempo para el contacto físico, experimentar afecto y seguridad,...
¿Has llorado hasta quedarte dormida más veces de las que te gustaría admitir? ¿Has revisado su última conexión con más atención que cuando sigues el...
El entrenamiento de fuerza, orientado a la prevención de enfermedades, busca la consolidación de la capacidad general de funcionamiento y rendimiento del conjunto de la...
Así evitarás caer en la trampa de los carbohidratos. Según los nuevos descubrimientos científicos, lo que engorda no son las grasas, sino el exceso de...
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