Desarrollo personal y autoayuda

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Lagom Lagom
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Lagom
Con un estilo de vida lagom puedes reducir tu impacto ambiental, mejorar tu equilibrio entre el trabajo y la vida privada, lograr que tu casa...
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Hijos de la adversidad Hijos de la adversidad
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Hijos de la adversidad
Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte...
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Mamá, ¿qué hay para comer? Mamá, ¿qué hay para comer?
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Mamá, ¿qué hay para comer?
Todos sabemos lo importante que es comer bien en cualquier etapa de nuestra vida, sin embargo durante el embarazo y la lactancia es vital cubrir...
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Diet coach Diet coach
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Diet coach
El entrenador personal que te ofrece trucos rápidos, estrategias simples y consejos que no fallan Esta pequeña guía es todo lo que necesitas para perder...
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Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones
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Un intestino feliz. Cómo la microbiota mejora tu salud mental...
¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena...
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Los consejos de Nutrinanny Los consejos de Nutrinanny
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Los consejos de Nutrinanny
Tenemos el país con la dieta más saludable, la producción de frutas y verduras de la que se surte media Europa, somos los segundos consumidores...
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El teu cos té les respostes El teu cos té les respostes
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El teu cos té les respostes
De l’autora de La digestió és la qüestió, EL TEU COS TÉ LES RESPOSTES. Un organisme en equilibri per a una vida mes sanaEl teu...
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Mi ayuno Mi ayuno
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Mi ayuno
Consumimos al día más calorías de las que necesitamos. Como consecuencia, el cuerpo no utiliza sus reservas de grasa y esto puede derivar en problemas...
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Vence tu cansancio Vence tu cansancio
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Vence tu cansancio
¿Ya no tiene la misma energía de antes? ¿Su vida se parece a una lista de tareas pendientes? ¿Se siente estresado o abatido? Si ha...
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Alimentación prebiótica Alimentación prebiótica
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Alimentación prebiótica
Perdidos entre dietas y pastillas milagrosas, entre superalimentos y productos que prometen ser fuente de salud y bienestar, cada vez más personas sufren de obesidad,...
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Corazón y mente Corazón y mente
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Corazón y mente
«Mente sana en cuerpo sano» es una afirmación tan antigua como universal que Valentín Fuster, cardiólogo e investigador de reconocido prestigio, y Luis Rojas Marcos,...
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¡Siéntete radiante! ¡Siéntete radiante!
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¡Siéntete radiante!
Nuestro cuerpo tiene una enorme capacidad de autosanación, que se puede potenciar principalmente mediante la alimentación, la respiración, el ejercicio físico, el sueño, la meditación...
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LA Perfeccion Del Yoga LA Perfeccion Del Yoga
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LA Perfeccion Del Yoga
Book by A C Bhaktivedanta Swami Prabhupada
5,39 €
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Cero, cero Cero, cero
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Cero, cero
¿Cuánto bebes? Si tu respuesta es «lo normal», este libro es para ti. El alcohol es la droga que más se consume en nuestra sociedad:...
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Mudras Mudras
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Mudras
IMAGENES PARA EL AUDIOLIBRO . Una obra imprescindible para practicantes de yoga y para todos aquellos que buscan aumentar su bienestar físico y emocional. ....
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Un cuerpo perfecto en 3 minutos Un cuerpo perfecto en 3 minutos
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Un cuerpo perfecto en 3 minutos
El revolucionario programa japonés para despedirse de los dolores musculares y conseguir una figura estilizada. ¿Te cuesta adelgazar aunque haces ejercicio a menudo y cuidas...
5,33 €
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Ciento 20 ejercicios para un cuerpo flexible y tonificado Ciento 20 ejercicios para un cuerpo flexible y tonificado
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Ciento 20 ejercicios para un cuerpo flexible y tonificado
Esta guía presenta un programa de entrenamiento progresivo de un mes para practicarlo durante todo el año, y que le permitirá reestructurar completamente su cuerpo...
12,39 €
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Yoga terapéutico, el Yoga terapéutico, el
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Yoga terapéutico, el
Barcelona. 24 cm. 259 p. il. Encuadernación en tapa blanda de editorial ilustrada. Colección 'Alternativas'. Jacquemart, Pierre 1918-2003. Traducción de J. A. Bravo. Traducción de:...
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Antídoto para el Alzheimer Antídoto para el Alzheimer
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Antídoto para el Alzheimer
Esta obra revolucionaria y esperanzadora asegura que el Alzheimer se puede prevenir, retrasar y hasta revertir. Forma parte de una tendencia, cada vez más extendida,...
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Gimnasia divertida para niños Gimnasia divertida para niños
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Gimnasia divertida para niños
Gimnasia divertida para niños constituye una guía atractiva, divertida y fácil de usar, que enseña a los padres a desarrollar la fuerza, elasticidad y flexibilidad...
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El gran libro de yoga (Técnicas corporales) El gran libro de yoga (Técnicas corporales)
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El gran libro de yoga (Técnicas corporales)
Bien sea como "medicina natural", con sus propios métodos preventivos, terapéuticos y recuperativos, bien como actitud vital para alcanzar el equilibrio y la elevación espiritual,...
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La revolución del genoma femenino La revolución del genoma femenino
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La revolución del genoma femenino
Un libro innovador que reivindica el uso del genoma femenino para transformar la salud de la mujer y promover un envejecimiento saludable.¿Cómo es posible que...
7,67 €
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Corazón y mente Corazón y mente
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Corazón y mente
Los consejos de salud de dos grandes especialistas internacionalmente reconocidos.«Mente sana en cuerpo sano» es una afirmación universal que Valentín Fuster, cardiólogo e investigador de...
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Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos
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Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos
El revolucionario programa de estiramientos de la reina de los splits, cuyos beneficios ya conocen un millón y medio de personas en Japón. Este programa...
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Sencillo y Natural. Aliviar la tensi¢n: Ejercicios de 5 Minutos Para Cualquier Persona, Cualquier Momento, Cualquier Lugar Sencillo y Natural. Aliviar la tensi¢n: Ejercicios de 5 Minutos Para Cualquier Persona, Cualquier Momento, Cualquier Lugar
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Sencillo y Natural. Aliviar la tensi¢n: Ejercicios de 5 Minutos...
Siga las sencillas instrucciones paso a paso de los ejercicios y alivie el estrés de forma rápida y eficaz. ¡No importa la edad, la experiencia...
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Más claro que el agua Más claro que el agua
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Más claro que el agua
Descubra todo lo que no conoce sobre el agua mineral natural y lo importante que es en nuestra vida diaria sobre el agua y sus...
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Guía fácil de masaje Guía fácil de masaje
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Guía fácil de masaje
Guía fácil de masaje: Todas las técnicas y secretos de uno de los más antiguos y eficaces métodos curativos (Guia Facil)
10,68 €
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Vida de infarto Vida de infarto
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Vida de infarto
A través de una amena narración, descubrimos las vicisitudes de un brillante empresario para superar las anomalías que le aquejan, aquellas que son las más...
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Piel sana, piel bonita Piel sana, piel bonita
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Piel sana, piel bonita
La doctora Ana Molina, la dermatóloga con más proyección en las redes y una de las divulgadoras científicas más conocidas de nuestro país, nos explica...
16,14 €
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La boca no se equivoca La boca no se equivoca
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La boca no se equivoca
¿SABÍAS QUE EL ESTADO DE TU BOCA ES UN REFLEJO DE LA SALUD DE TU CUERPO?Gracias a los últimos avances de la medicina, hoy en día un buen dentista...
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A tope con Nieves Fit A tope con Nieves Fit
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A tope con Nieves Fit
La relación con nosotras y con nuestro cuerpo no es fácil. Vivimos bombardeadas por imágenes de un canon de belleza irreal y, por si eso...
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Cuando las hormonas se desmadran Cuando las hormonas se desmadran
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Cuando las hormonas se desmadran
UN LIBRO PARA ENTENDER LA BIOLOGÍA FEMENINAMenopausia, dismenorrea, síndrome del ovario poliquístico, hiperestrogenismo, síndrome premenstrual… El equilibrio hormonal femenino es complejo y experimenta cambios significativos...
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Hablemos de menopausia Hablemos de menopausia
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Hablemos de menopausia
La menarquia nos tomó por sorpresa. ¿Vas a permitir que la menopausia te sorprenda de la misma forma? En Hablemos de menopausia, nuestra querida ginecóloga...
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1001 Perlas de yoga (VIVIR MEJOR) 1001 Perlas de yoga (VIVIR MEJOR)
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1001 Perlas de yoga (VIVIR MEJOR)
Si sientes que el estrés mental y la tensión física de la vida cotidiana empiezan a dominar tu vida, el yoga puede ayudarte a descubrir...
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El mito del cardio El mito del cardio
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El mito del cardio
¿Es realmente el cardio algo tan positivo y necesario?Todos tenemos una idea de qué es el cardio. De un modo u otro lo hemos practicado,...
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Mindfulnesstar Mindfulnesstar
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Mindfulnesstar
Essie, una profesora intergaláctica, ha venido a Bligulef a enseñarles a Blef y sus amigos un juego mágico: eStar. ¿Los transportará a otros planetas? ¿Los...
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Tu cambio es tuyo Tu cambio es tuyo
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Tu cambio es tuyo
La autora superventas Sylvia de Béjar vuelve con un libro práctico, ameno y optimista, dispuesto a desterrar mitos sobre la madurez femeninaHay que acabar, de...
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Divinas piernas Divinas piernas
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Divinas piernas
Descubre cómo tener unas piernas saludables y fuertes de la mano de una doctora experta en cirugía vascular. Aprenderás cómo prevenir las afecciones vasculares más...
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Yoga para mi bienestar (edición actualizada) Yoga para mi bienestar (edición actualizada)
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Yoga para mi bienestar (edición actualizada)
Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad...
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Salud Total Salud Total
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Salud Total
Provides a series of lessons on healthy living, including issues of diet, exercise, and attitude, and answers common questions.
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Pilates con accesorios. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota Pilates con accesorios. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota
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Pilates con accesorios. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota
Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los...
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Sana tu cuerpo Sana tu cuerpo
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Sana tu cuerpo
. Esta obra nos ofrece nuevas pautas mentales de pensamiento positivo para reemplazar emociones negativas. . Incluye afirmaciones para perdonar y liberarnos de miedos, rencores...
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CAMINANDO HACIA TU ESENCIA FEMENINA CAMINANDO HACIA TU ESENCIA FEMENINA
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CAMINANDO HACIA TU ESENCIA FEMENINA
Amante de las caminatas conscientes y, desde su extensa experiencia personal y profesional acompañando a mujeres, Susana te invita a realizar un camino hacia el...
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Vive más y mejor Vive más y mejor
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Vive más y mejor
Uno de los expertos mundiales en contaminación interna nos enseña en este libro qué hacer para reducir los contaminantes en nuestro día a día. Si...
15,27 €
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I segreti di una vita sana e lunga. Salute e benessere oggi e domani (Farsi un'idea) I segreti di una vita sana e lunga. Salute e benessere oggi e domani (Farsi un'idea)
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I segreti di una vita sana e lunga. Salute e...
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Mindful Drinking Mindful Drinking
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Mindful Drinking
¿Alguna vez te has despertado con la preocupación de haber dicho algo incorrecto la noche anterior? ¿Has acabado con toda la botella de vino cuando...
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¡VIVE! ¡VIVE!
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¡VIVE!
La vida se nos da y la merecemos dándola. El libro es una invitación a vivir. A vivir sin miedo, conscientes de que el valor...
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Off Off
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Off
¿Se siente inquieto? ¿Está perdido sin su teléfono móvil? ¿Agotado? ¿Incapaz de relajarse o concentrarse? Es hora de desconectar y reprogramarse. Tecleamos, pasamos pantallas y...
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