Una búsqueda épica y personal para descubrir los extraordinarios secretos de los mejores corredores del mundo. Tras ver durante años cómo los atletas keniatas ganaban...
Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida...
Este libro es un manual completo, práctico y didáctico que proporciona los principios globales del running, de la musculación y de la condición física junto...
Este libro pretende ayudar a las personas que les gusta tanto correr como alimentarse adecuadamente. Cada día somos más los que pretendemos llevar un estilo...
El aspecto más maravilloso del running, en comparación con otros deportes, es que cada uno establece dónde, cuándo, qué distancia y a qué velocidad correr....
El Grand Slam Maratón es un desafío geográfico y deportivo consistente en finalizar un maratón o ultramaratón en cada uno de los siete continentes y...
Seis programas de entrenamiento graduados te llevarán desde el nivel de principiante al de las competiciones de larga distancia e incluso el Ironman. Programas que...
La temporada 1995/1996 forma parte del patrimonio sentimental de cualquier aficionado rojiblanco Este libro ha querido hacer un homenaje a aquellos hechos, volver hoy, dos...
La lección de vida de un atleta extraordinarioEl palmarés de Kilian Jornet es todo un récord para cualquier deportista de cualquier modalidad. Skyrunner que ha...
SU CUERPO SABE CÓMO CORRER MÁS RÁPIDO. ¿Pero está usted escuchándolo? Los mejores corredores de élite han aprendido que la clave para correr más rápido...
Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere...
Entre los contenidos de este volumen de entrenamiento de hipertrofia muscular se tratarán los capítulos dedicados a las generalidades del entrenamiento de la fuerza máxima...
Historias asombrosas y divertidas anécdotas de héroes de carne y hueso sobre medallistas olímpicos Hace cerca de tres mil años una antorcha se encendió en...
Yogui Bhajan (1929-2004) fue un yogui, maestro espiritual, y exponente de la antigua ciencia del Kundalini Yoga en el mundo. Era Doctor en Psicología y...
Este libro es fruto de la experiencia en el estudio y la aplicación de diversas técnincas como la osteopatía, la reeducación postural global, la biomecánica,...
Esta obra muestra una forma educativa de afrontar la iniciación a las habilidades atléticas, destacando aspectos tan importantes como son: la metodología a emplear, la...
Historia del Hapkido y del Mtro. Ji Han Jae. Luxar, agarres de muñeca. Patadas, patadas especiales con salto. Ho shin sul, defensa personal contra armas,...
Un libro creado para impulsar al corredor hasta su máximo potencial, desde un nivel inicial hasta élite o profesional. El lector encontrará las herramientas necesarias...
Aquesta obra didàctica és el fruit de la col·laboració entre Kilian Jornet, gran campió de la resistència en entorns de muntanya, i Fabienne Durand, fisiòloga...
Al igual que -Entrenamiento para el nuevo alpinismo-, -Entrenamiento para atletas de montaña- traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de...
En defensa del paseo. «El paseo como una de las bellas artes, pero tambiéncomo el gesto revolucionario definitivo: gratuito, improductivo y, sin embargo o quizás...
Selecció de jocs no competitius que té la intenció d'ajudar els educadors i les educadores a prendre consciència de l'eina que el joc infantil esdevé...
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