Deporte y actividades al aire libre
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MUSCULACIÓN, LA MUSCULACIÓN, LA
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MUSCULACIÓN, LA
La practica del culturismo es el objetivo básico por cuya razón la mayoría de gente acude a los gimnasios. No exactamente el culturismo por la...
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100 FONDOS DE BRAZOS 100 FONDOS DE BRAZOS
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100 FONDOS DE BRAZOS
Si está dispuesto a incrementar la fuerza de todo su cuerpo, siga el programa de 7 semanas propuesto en este libro ¡y pronto será capaz...
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MANUAL PRÁCTICO DE NORDIC WALKING MANUAL PRÁCTICO DE NORDIC WALKING
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MANUAL PRÁCTICO DE NORDIC WALKING
La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda. Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walking mantiene a...
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A tope con Nieves Fit A tope con Nieves Fit
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A tope con Nieves Fit
La relación con nosotras y con nuestro cuerpo no es fácil. Vivimos bombardeadas por imágenes de un canon de belleza irreal y, por si eso...
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Pilates. El centro de energía Pilates. El centro de energía
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Pilates. El centro de energía
Una guía práctica y sencilla de la modalidad gimnástica de mayor éxito y difusión, escrita por la preparadora física de los famosos."Ejercitarme con Mari Winsor...
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El mito del cardio El mito del cardio
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El mito del cardio
¿Es realmente el cardio algo tan positivo y necesario?Todos tenemos una idea de qué es el cardio. De un modo u otro lo hemos practicado,...
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¡Glúteos arriba! ¡Glúteos arriba!
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¡Glúteos arriba!
El método japonés para activar los glúteos y reajustar la silueta con solo 1 minuto al día ¿Pasas muchas horas sentada y, por muchas sentadillas...
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Yoga para mi bienestar (edición actualizada) Yoga para mi bienestar (edición actualizada)
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Yoga para mi bienestar (edición actualizada)
Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad...
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Entrenamiento funcional para ciclistas Entrenamiento funcional para ciclistas
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Entrenamiento funcional para ciclistas
El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de...
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20 Minutos A La Semana Para Estar En Forma 20 Minutos A La Semana Para Estar En Forma
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20 Minutos A La Semana Para Estar En Forma
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Pilates con accesorios. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota Pilates con accesorios. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota
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Pilates con accesorios. Rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota
Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los...
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PILATES PARA TODOS (SIN COLECCION) PILATES PARA TODOS (SIN COLECCION)
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PILATES PARA TODOS (SIN COLECCION)
Pilates para todos
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Pon en forma tu yo interior Pon en forma tu yo interior
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Pon en forma tu yo interior
Un viaje para encontrar el equilibrio y conseguir un estilo de vida saludable.¿Quieres cuidarte y no sabes cómo o por dónde empezar? ¿Te falta motivación...
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¡Diviértete con el yoga! ¡Diviértete con el yoga!
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¡Diviértete con el yoga!
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Yoga esencial Yoga esencial
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Yoga esencial
La práctica regular de esta disciplina ayuda a conservar la salud física, la flexibilidad, la juventud y el bienestar mental y emocional. Esta completa guía...
140,38 €
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Sencillo y Natural. Potenciar la energ¡a Sencillo y Natural. Potenciar la energ¡a
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Sencillo y Natural. Potenciar la energ¡a
Siga las claras instrucciones paso a paso para potenciar una energía duradera, independientemente de su edad, condición física o estilo de vida. Descubra las rutinas...
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Un culo 10 Un culo 10
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Un culo 10
¿A quién no le gustaría tener unos glúteos firmes y en su sitio? Tienes en tus manos la guía definitiva para conseguirlo. Con unos sencillos...
45,00 €
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Conoce tu cuerpo: técnicas de yoga para sanar tu mente y tu físico Conoce tu cuerpo: técnicas de yoga para sanar tu mente y tu físico
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Conoce tu cuerpo: técnicas de yoga para sanar tu mente...
En este libro, una compilación de las claves y posturas más recomendadas del yoga, el lector aprenderá a realizar las secuencias más recomendadas de este...
5,39 €
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BICICLETA. Salud y ejercicio BICICLETA. Salud y ejercicio
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BICICLETA. Salud y ejercicio
El ciclismo se ha convertido en uno de los deportes recreativos preferidos por la mayoría.Tanto si usted es un ciclista serio como si simplemente va...
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Actividad física y salud integral Actividad física y salud integral
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Actividad física y salud integral
Porque la salud es nuestro bien más preciado, en este libro se presentan una serie de conocimientos que le permitirán adquirir una salud integral. Ya...
39,00 €
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Astanga yoga en casa Astanga yoga en casa
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Astanga yoga en casa
Es una introducción sencilla y práctica a la rama más popular y energética del yoga. Los ejercicios de Astanga combinan respiración y series de posturas...
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Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje
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Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje
Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa...
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El triatlón El triatlón
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El triatlón
Este libro engloba el fenómeno del triatlón en toda su complejidad estructurado en cuatro dimensiones: - Dimensión histórica y sociocultural, para situar la llegada del...
13,30 €
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Correr para estar en forma Correr para estar en forma
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Correr para estar en forma
Correr puede ser una de las experiencias más satisfactorias de tu vida. Puede ayudarte a perder peso, reducir el estrés, aumentar tu confianza, mejorar tus...
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METODO PILATES PARA EL EMBARAZO (SIN COLECCION) METODO PILATES PARA EL EMBARAZO (SIN COLECCION)
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METODO PILATES PARA EL EMBARAZO (SIN COLECCION)
METODO PILATES PARA EL EMBARAZO - EL. EJERCICIOS DE TONIFICACION PARA LA FUTURA MADRE DE KING, MICHAEL Y YOLANDE GREEN. ED. ONIRO, 2004, IDIOMA: CASTELLANO
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No hay excusas No hay excusas
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No hay excusas
En este libro ilustrado se explican los tres grandes pilares sobre los que ha pivotado el impresionante cambio de imagen del autor: el programa de...
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La buena hija vietnamita La buena hija vietnamita
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La buena hija vietnamita
Xuan Lan, referente indiscutible del yoga y del bienestar en el mundo de habla hispana, nos invita con este libro a preguntarnos por el sentido...
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PekeYoguis PekeYoguis
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PekeYoguis
La actriz Cristina Brondo comparte consejos para practicar yoga en familia.Cristina Brondo, además de ser una conocida actriz, es mamá y una gran apasionada del...
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Estirandose Estirandose
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Estirandose
Es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada con motivo del 20 aniversario de la publicación de la primera...
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El cuerpo tiene sus razones El cuerpo tiene sus razones
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El cuerpo tiene sus razones
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El método Zero Training El método Zero Training
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El método Zero Training
Te cuesta adelgazar aunque haces ejercicio regularmente? ¿Sufres dolores musculares y sientes hinchazón? ¿Te gustaría tonificar tu cuerpo y ganar en salud? Con el paso...
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Sencillo y Natural. Yoga: Rutinas de yoga de 5 minutos para cualquier persona, cualquier momento y cualquier lugar.: Rutinas de Yoga de 5 Minutos Para ... Persona, Cualquier Momento, Cualquier Lugar Sencillo y Natural. Yoga: Rutinas de yoga de 5 minutos para cualquier persona, cualquier momento y cualquier lugar.: Rutinas de Yoga de 5 Minutos Para ... Persona, Cualquier Momento, Cualquier Lugar
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Sencillo y Natural. Yoga: Rutinas de yoga de 5 minutos...
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Cultiva la teva força Cultiva la teva força
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Cultiva la teva força
INCLOU UN PROGRAMA D'ENTRENAMENT D'INICIACIÓ I 30 RECEPTES SALUDABLES La pèrdua de massa muscular és un fenomen comú que ocorre amb l'envelliment, entre altres factors,...
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En las profundidades En las profundidades
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En las profundidades
Por el autor de Respira, un libro que nos zambulle en un océano de historias, anécdotas y descubrimientos científicos El agua cubre el 70 por...
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Manual completo del método pilates Manual completo del método pilates
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Manual completo del método pilates
El método Pilates se ha incorporado a la corriente dominante del mundo del fitness, del entrenamiento deportivo e incluso de los tratamientos terapéuticos al ofrecer...
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Correr para adelgazar Correr para adelgazar
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Correr para adelgazar
Pierde varios kilos en un par de semanas con el eficaz programa de correr, ejercicios de entrenamiento y alimentación. ? Reactivar la combustión de las...
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Adelgaza sin correr Adelgaza sin correr
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Adelgaza sin correr
Por fin aprenderás a disfrutar del deporte y a no dejarlo nunca.Miguel Lordán (@mltrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos...
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Entrenamiento abdominal Entrenamiento abdominal
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Entrenamiento abdominal
Un mal trabajo abdominal deriva en una posible patología a nivel de la columna vertebral. Lo mismo puede ocurrir con un trabajo escaso o por...
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Yoga Asana Yoga Asana
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Yoga Asana
Practica yoga a tu ritmo, en tu propio espacio, con esta fabulosa colección de 50 tarjetas de yoga. Respira hondo, desenrolla la esterilla, dispón las...
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Yoga al instante Yoga al instante
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Yoga al instante
El yoga no sólo ayuda a ganar armonía con el entorno, sino que también puede facilitarnos la consecución de metas personales y profesionales. Este libro...
12,74 €
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Coaching consciente para entrenadores Coaching consciente para entrenadores
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Coaching consciente para entrenadores
El arte y la ciencia de generar confianza En el mundo de la fuerza y el acondicionamiento físico, aprender a cómo guiar a otros -no...
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Anatomía del jugador de baloncesto Anatomía del jugador de baloncesto
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Anatomía del jugador de baloncesto
Contempla lo que exige maximizar la potencia, la fuerza, la agilidad y la velocidad en la cancha. Anatomía del jugador de baloncesto te enseñará a...
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Aeróbic facial Aeróbic facial
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Aeróbic facial
Este libro de ejercicios faciales es distinto a los demás. Por un lado, se centra en una tabla muy específica de ejercicios, especialmente diseñados para...
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Yoga para niños Yoga para niños
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Yoga para niños
¡El yoga es divertido a cualquier edad! Además, favorece el desarrollo tanto físico como mental, la capacidad de concentración y la confianza en uno mismo....
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¿Eres una patata? Guía para ponerte en forma ¿Eres una patata? Guía para ponerte en forma
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¿Eres una patata? Guía para ponerte en forma
. Un libro motivador, perfecto para aquellas personas sedentarias que quieren empezar a sentirse más en forma. . Contiene ejercicios prácticos y fáciles de realizar....
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TECNICAS DE MUSCULACION (SIN COLECCION) TECNICAS DE MUSCULACION (SIN COLECCION)
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TECNICAS DE MUSCULACION (SIN COLECCION)
La musculación es una actividad que está al alcance de todos y que básicamente es un conjunto de técnicas que mediante el uso de cargas...
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YOGA: EL ARTE DE LA ATENCIÓN YOGA: EL ARTE DE LA ATENCIÓN
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YOGA: EL ARTE DE LA ATENCIÓN
Cuando el yoga se funde con la meditación, la conciencia y el movimiento, nos conduce a la presencia, a la elegancia y nos conecta con...
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Power yoga Power yoga
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Power yoga
Con el Ashtanga yoga puedes entrenarte hasta el fondo, pero también fomentar tu concentración y equilibrio interno. • Una nueva sensación corporal: las series de...
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