Deporte y actividades al aire libre
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Ejercicios de abdominales Ejercicios de abdominales
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Ejercicios de abdominales
Ref. B99715. 15x21. 111 pág. Fotografías e ilustraciones en color. Respiraciones, ejercicios, programa postparto, aparatos. Deporte. 49-C
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Mujeres en forma Mujeres en forma
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Mujeres en forma
Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera...
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Ponerse en forma para Dummies Ponerse en forma para Dummies
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Ponerse en forma para Dummies
“Cuando escribo, lo hago como si fuera para mi madre.” Con este planteamiento tan directo y sencillo, el entrenador Juan Rallo pone al alcance de todo el mundo...
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El Entrenamiento Emergente. El Entrenamiento Emergente.
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El Entrenamiento Emergente.
El entrenamiento es una operacionalización dinámica y compleja de la preparación de un sistema. Lejos de entrenar deportistas aislados que mejoran dentro de un sistema...
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Muévete para vivir Muévete para vivir
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Muévete para vivir
De la mano de Pablo Iglesias (@pablo.pilatesreal), uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía, fuerza y...
8,45 €
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GIMNASIA PARA EL REUMA (SIN COLECCION) GIMNASIA PARA EL REUMA (SIN COLECCION)
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GIMNASIA PARA EL REUMA (SIN COLECCION)
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Actívate Actívate
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Actívate
La salud es el más valioso bien de que disponemos en nuestras vidas. De ser inteligentes la mimaríamos con esmero. Desde este planteamiento inicial se...
5,39 €
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Estiramientos Estiramientos
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Estiramientos
Si realizas ejercicios correctos, conseguirás tu objetivo de estirar los músculos. Pero si adoptas posturas incorrectas o con faltas de apoyos, los resultados serán perjudiciales...
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Entrenamiento Personal Entrenamiento Personal
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Entrenamiento Personal
El Entrenamiento Personal es una tendencia indiscutible y en claro crecimiento en el sector del fitness y la Actividad Física. Dos de los motivos fundamentales...
13,68 €
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Yoga sensible al trauma Yoga sensible al trauma
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Yoga sensible al trauma
Haber sufrido una experiencia difícil y no haberla podido procesar adecuadamente puede hacer que cierto grado de malestar quede dentro del cuerpo indefinidamente. Entender el...
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20 minutos a la semana para estar en forma 20 minutos a la semana para estar en forma
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20 minutos a la semana para estar en forma
20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que necesitas para estar en forma. Ni un minuto más ni un minuto menos. El tiempo restante, disfruta...
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Un torso perfecto en 5 minutos Un torso perfecto en 5 minutos
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Un torso perfecto en 5 minutos
El secreto japonés para conseguir un torso esbelto con solo 5 minutos al día. ¿Quieres despedirte de los odiosos michelines, pero no tienes tiempo? Mariko...
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Un cuerpo esculpido Un cuerpo esculpido
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Un cuerpo esculpido
Tanto si deseas desarrollar musculatura, como si quieres obtener más definición muscular, o simplemente conseguir un cuerpo más esbelto y tonificado, este programa de seis...
7,98 €
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Abdominales y glúteos. Afina tus abdominales y glúteos con un programa a medida (Terapias Slim) Abdominales y glúteos. Afina tus abdominales y glúteos con un programa a medida (Terapias Slim)
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Abdominales y glúteos. Afina tus abdominales y glúteos con un...
Después del éxito del cuaderno para tener un vientre plano, France Carp ofrece ejercicios especiales de abdominales. Su método establece objetivos alcanzables para reducir el...
7,92 €
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Pilates completo para hombres Pilates completo para hombres
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Pilates completo para hombres
Este libro, escrito especialmente para hombres, ofrece un completo programa de ejercicios que resulta muy útil tanto para atletas como para aquellos que se están...
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Vida saludable. Karma yoga Vida saludable. Karma yoga
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Vida saludable. Karma yoga
Concéntrate en cualquiera de estas diez poderosas posturas y meditaciones de yoga, y experimenta la energía y la armonía que introducirán en tu vida. Fortalécete,...
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Aqua-fitness (HE fitness) Aqua-fitness (HE fitness)
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Aqua-fitness (HE fitness)
Guía práctica de ejercicios y consejos para el entrenamiento de fitness en el agua
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Entrenamiento con balón de ejercicios(Bicolor) Entrenamiento con balón de ejercicios(Bicolor)
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Entrenamiento con balón de ejercicios(Bicolor)
Entrenamiento con balón de ejercicios es una guía exhaustiva para entrenar con esta revolucionaria herramienta de fitness. Ofrece técnicas de ejercicios innovadoras y efectivas para...
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Ejercicios para estar en forma Ejercicios para estar en forma
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Ejercicios para estar en forma
Una guía fiable, exhaustiva y magníficamente ilustrada que contiene todo lo que usted necesita saber para sacarle el máximo partido a su programa de ejercicios.
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Pilates para principiantes Pilates para principiantes
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Pilates para principiantes
Independientemente de tu edad o de tu estado físico y sin necesidad de apuntarte a un gimnasio puedes disfrutar, desde este momento y en tu...
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Chi-kung (SIN COLECCION) Chi-kung (SIN COLECCION)
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Chi-kung (SIN COLECCION)
Presents an introduction to the traditional Chinese system of breathing and movement exercises intended to improve general health and well-being.
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En forma con las pesas En forma con las pesas
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En forma con las pesas
Hay muchas razones para entrenarse con pesas: fuerza, fortalecimiento de los huesos, autoconfianza, salud y forma física, enfoque y satisfacción. - Seis niveles progresivos de...
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El espejo del yoga El espejo del yoga
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El espejo del yoga
La multiplicidad de escuelas y métodos de yoga es tan fértil como asombrosa. No obstante, todas las corrientes comparten una misma meta: descubrir la esencia...
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Becoming A Supple Leopard: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance Becoming A Supple Leopard: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance
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Becoming A Supple Leopard: The Ultimate Guide to Resolving Pain,...
Improve your athletic performance, extend your athletic career, treat body stiffness and achy joints, and rehabilitate injuries - all without having to seek out a...
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Anatomía de entrenamiento de la fuerza para mujeres. Ejercicios y programas Anatomía de entrenamiento de la fuerza para mujeres. Ejercicios y programas
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Anatomía de entrenamiento de la fuerza para mujeres. Ejercicios y...
Anatomía del entrenamiento de la fuerza para mujeres ofrece los ejercicios, la programación y los consejos que necesitas para lograr los resultados que quieres conseguir....
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Caminar y carrera suave Caminar y carrera suave
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Caminar y carrera suave
Caminar es el deporte de ocio ideal: mejora la resistencia, estimula la quema de grasas y mejora el humor. Está de moda, y ¡es lógico!:...
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Menja de tot, entrena't amb mi i canvia la teva vida Menja de tot, entrena't amb mi i canvia la teva vida
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Menja de tot, entrena't amb mi i canvia la teva...
Torna Isasaweis amb noves receptes, més trucs d’estil de vida i un pla de rutines esportives per mantenir-te en forma.He escrit aquest llibre perquè he...
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Ponte en forma sin perder el tiempo Ponte en forma sin perder el tiempo
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Ponte en forma sin perder el tiempo
El libro imprescindible para ponerte en forma.El entrenador personal David Marchante nos propone en este libro romper con todos los mitos del entrenamiento que frenan...
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Barriga, glúteos, piernas intensivo Barriga, glúteos, piernas intensivo
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Barriga, glúteos, piernas intensivo
Un programa efectivo para la barriga, piernas y glúteos, con los ejercicios más eficaces para eliminar las grasas de las zonas problemáticas y con muchos...
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Divina de la Mente Divina de la Mente
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Divina de la Mente
Ana llevaba una vida normal, con trabajo, amigos y pareja estable, hasta que cayó en una profunda crisis que la llevó a reflexionar sobre el...
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Aprende a respirar (n.E) Aprende a respirar (n.E)
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Aprende a respirar (n.E)
Este libro práctico explica el mecanismo de la respiración de una manera ilustrativa y propone una amplia selección de ejercicios que invitan a su práctica...
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Yoga Para Toda La Vida -Una Iniciacion Al Yoga Para Todos: Niños, Jovenes...- (Cuerpo Y Alma / Body and Soul) Yoga Para Toda La Vida -Una Iniciacion Al Yoga Para Todos: Niños, Jovenes...- (Cuerpo Y Alma / Body and Soul)
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Yoga Para Toda La Vida -Una Iniciacion Al Yoga Para...
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Move! Move!
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Move!
¿Sabías que levantar peso puede mejorar tu memoria? ¿Que trabajar tu core (región abdominal y lumbar) reduce el estrés? ¿Que dar un paseo estimula la...
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Sivananda Yoga Sivananda Yoga
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Sivananda Yoga
Este libro te enseña las doce asanas básicas mediante ocho lecciones progresivas, cada una de las cuales representa una equilibrada sesión de yoga que te...
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Gimnasia Gimnasia
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Gimnasia
Manual ilustrado, práctico y de fácil consulta, que conduce paso a paso a mejorar la relación con nuestro cuerpo: las técnicas de respiración, el cuerpo...
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Tai Chi (HE fitness) Tai Chi (HE fitness)
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Tai Chi (HE fitness)
Guía práctica de ejercicios y consejos sobre los principales aspectos del antiguo arte del Tai Chi y sus movimientos meditativos y terapéuticos
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Programa fitness. Aquagym Programa fitness. Aquagym
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Programa fitness. Aquagym
Un enfoque práctico y flexible para desarrollar ejercicios, sesiones y programas
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Hombres. El gran libro de ejercicios (Color) Hombres. El gran libro de ejercicios (Color)
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Hombres. El gran libro de ejercicios (Color)
Esta obra es la guía esencial de entrenamientos para tener un cuerpo mejor. Con más de 600 ejercicios, este libro te presenta una poderosa herramienta...
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Musculación de abdominales y espalda Musculación de abdominales y espalda
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Musculación de abdominales y espalda
165 ejercicios para tonificar, fortalecer y potenciar la parte baja del tronco
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Los primeros 20 minutos Los primeros 20 minutos
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Los primeros 20 minutos
Este bestseller del New York Times, nos explica cómo los últimos descubrimientos científicos pueden ayudarnos a ejercitarnos como nunca antes. ¿Sabías que 20 minutos de...
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Abdominales Abdominales
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Abdominales
Los músculos abdominales tienen una gran importancia para el conjunto de nuestra fisonomía, no solo estética, sino también funcional. Para sentirnos bien con nosotros mismos...
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Auras Auras
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Auras
El aura es una energía luminosa, sutil y espiritual, que rodea al cuerpo físico, pero que no todo el mundo es capaz de percibir. Las...
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Estirandose frente a su ordenador.... Estirandose frente a su ordenador....
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Estirandose frente a su ordenador....
Biografía del autor BOB ANDERSON es la mayor autoridad mundial en ejercicios de estiramiento. Desde hace más de 35 años, ha dedicado su vida a...
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Sencillo y Natural. Yoga: Rutinas de yoga de 5 minutos para cualquier persona, cualquier momento y cualquier lugar: Rutinas de Yoga de 5 Minutos Para ... Persona, Cualquier Momento, Cualquier Lugar Sencillo y Natural. Yoga: Rutinas de yoga de 5 minutos para cualquier persona, cualquier momento y cualquier lugar: Rutinas de Yoga de 5 Minutos Para ... Persona, Cualquier Momento, Cualquier Lugar
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Sencillo y Natural. Yoga: Rutinas de yoga de 5 minutos...
Instrucciones paso a paso para seguir los ejercicios, sea cual sea su edad o su forma física. Descubra las rutinas propuestas para el día a...
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Runner's World (Runner's World) Runner's World (Runner's World)
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Runner's World (Runner's World)
Una guía completa para mejorar tu running bajo la prestigiosa marca Runner's World. ¿Estás pensando seriamente en calzarte unas zapatillas deportivas y empezar a notar...
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Tai Chi Tai Chi
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Tai Chi
El Tai (el extremo y lo supremo) Chi (el límite y el hecho), es una técnica de movimientos suaves que se desarrollan de manera natural...
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Fitness Fitness
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Fitness
Una silueta de ensueño al alcance de todas las mujeres: ahora está a tu alcance esculpir en pocas semanas el cuerpo que siempre has soñado....
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Yoga para bebés Yoga para bebés
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Yoga para bebés
Diviértete haciendo ejercicios con tu bebé mientras que a la vez te pones en forma. Yoga para bebés es un método sin igual del que...
6,90 €
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