Deporte y actividades al aire libre

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El libro del método Paleo: 100 días para salvar tu vida El libro del método Paleo: 100 días para salvar tu vida
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El libro del método Paleo: 100 días para salvar tu...
«Tienes en tus manos un reto: dedicar cien días a salvar tu vida. Puedes hacerlo. No importan tu edad, tu estado físico o si ya...
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Ellas entrenan +40 Ellas entrenan +40
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Ellas entrenan +40
Entrena y serás capaz - #puedosola Dos hitos marcan la vida de las mujeres: la llegada de la regla (menarquia) y su desaparición (menopausia). La...
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Gimnasia para la columna vertebral Gimnasia para la columna vertebral
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Gimnasia para la columna vertebral
Según las estadísticas, una de cada tres personas sufre dolor de espalda. Incluso podría hablarse de una enfermedad de la civilización.Un 80% de los casos...
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Los 7 yogas Los 7 yogas
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Los 7 yogas
Tras casi medio siglo de indagación en el yoga, Ramiro Calle nos ofrece esta obra única y que aborda las siete más importantes ramas del...
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Recuperación real Recuperación real
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Recuperación real
Cada vez hay más personas que dedican tiempo a actividades deportivas, desde profesionales a aficionados de fin de semana que buscan estar en forma. Todos...
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MODELA TU CUERPO BUSTO Y BRAZOS (SALUD,YOGA,RELAJACION) MODELA TU CUERPO BUSTO Y BRAZOS (SALUD,YOGA,RELAJACION)
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MODELA TU CUERPO BUSTO Y BRAZOS (SALUD,YOGA,RELAJACION)
MODELA TU CUERPO BUSTO Y BRAZOS
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MANUAL CONCISO DE ANATOMIA DEL YOGA MANUAL CONCISO DE ANATOMIA DEL YOGA
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MANUAL CONCISO DE ANATOMIA DEL YOGA
Manual conciso de anatomía del yoga es el perfecto aliado para todos aquellos que quieran comprender las bases esenciales de la biomecánica del cuerpo y...
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Coordinación y el entrenamiento propioceptivo, La (Bicolor) Coordinación y el entrenamiento propioceptivo, La (Bicolor)
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Coordinación y el entrenamiento propioceptivo, La (Bicolor)
La coordinación define la capacidad de reaccionar de forma segura y económica ante las diversas situaciones sin perder la estabilidad articular ni el equilibrio corporal...
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Mil 500 ejercicios para el desarrollo de la técnica, la rapidez y el ritmo en el tenis Mil 500 ejercicios para el desarrollo de la técnica, la rapidez y el ritmo en el tenis
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Mil 500 ejercicios para el desarrollo de la técnica, la...
El tenis es un deporte accesible a todo el mundo desde el nivel de competitivo de los grandes clubes hasta los amateurs, para quienes es...
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Guía completa de los estiramientos,La Guía completa de los estiramientos,La
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Guía completa de los estiramientos,La
Cuando pensamos en la forma física, solemos reparar primero en la resistencia aerobia por los beneficios asociados para el corazón y el sistema circulatorio y,...
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Hatha Yoga - Lenguaje Oculto Hatha Yoga - Lenguaje Oculto
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Hatha Yoga - Lenguaje Oculto
Hatha yoga.lenguaje oculto editado por Lidium
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Actívate Actívate
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Actívate
«Crys supo captar mis necesidades de forma inmediata y hubo una conexión increíble entre las dos. En estos años hemos conseguido desarrollar una pasión por...
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Primeros Auxilios - En el Campo y la Montana (DEPORTES) Primeros Auxilios - En el Campo y la Montana (DEPORTES)
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Primeros Auxilios - En el Campo y la Montana (DEPORTES)
Guía práctica que pone al alcance del lector los conocimientos y métodos modernos suficientes para ejercer una actuación inmediata, adecuada y técnicamente correcta ante una...
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Un cuerpo perfecto en 3 minutos Un cuerpo perfecto en 3 minutos
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Un cuerpo perfecto en 3 minutos
El revolucionario programa japonés para despedirse de los dolores musculares y conseguir una figura estilizada. ¿Te cuesta adelgazar aunque haces ejercicio a menudo y cuidas...
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Ciento 20  ejercicios para un cuerpo flexible y tonificado Ciento 20  ejercicios para un cuerpo flexible y tonificado
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Ciento 20 ejercicios para un cuerpo flexible y tonificado
Esta guía presenta un programa de entrenamiento progresivo de un mes para practicarlo durante todo el año, y que le permitirá reestructurar completamente su cuerpo...
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REVOLUCIÓN DEL FITNESS, LA. Un día a la semana con movimientos lentos REVOLUCIÓN DEL FITNESS, LA. Un día a la semana con movimientos lentos
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REVOLUCIÓN DEL FITNESS, LA. Un día a la semana con...
En este libro, La revolución del fitness, se presenta el programa de entrenamiento Poder de 10. Éste es un programa de fitness bien formulado que...
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Fortalece tus huesos y articulaciones Fortalece tus huesos y articulaciones
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Fortalece tus huesos y articulaciones
¿Es posible mantener la salud de nuestros huesos y articulaciones a pesar de la edad? ¿Podemos luchar contra la artritis, la artrosis o la osteoporosis...
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MODELA TU CUERPO BARRIGA CINTURA Y CADERA (SALUD,YOGA,RELAJACION) MODELA TU CUERPO BARRIGA CINTURA Y CADERA (SALUD,YOGA,RELAJACION)
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MODELA TU CUERPO BARRIGA CINTURA Y CADERA (SALUD,YOGA,RELAJACION)
Barcelona. 21 cm. 93 p. il. Encuadernación en tapa blanda de editorial ilustrada. Bodytrainer. Traducción, Conrad Niell i Sureda. Herakles. Traducción de: Bodytrayner. Ejercicios para...
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Mil ejercicios de musculación Mil ejercicios de musculación
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Mil ejercicios de musculación
La musculación es el conjunto de actividades, sucesivamente crecientes en volumen e intensidad, que permiten modificaciones de tipo funcional y estructural en la musculatura esquelética...
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CAMINAR WALKING CAMINAR WALKING
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CAMINAR WALKING
Texto conciso pero riguroso. Describe la técnica, el equipamiento necesario, las premisas médicas y consejos sobre nutrición. Interesante tanto para los que caminan como actividad...
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MANUAL TUTOR DEL FITNESS MANUAL TUTOR DEL FITNESS
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MANUAL TUTOR DEL FITNESS
Encontrará respuesta a qué es el fitness y cómo actúa. Además de ejercicios detallados por grupos musculares, test de evaluación, programas de entrenamiento, etc. Incluye...
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Pilates rápido Pilates rápido
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Pilates rápido
Una sensación física completamente nueva ¡con sólo 10 minutos de ejercicios al día! Los ejercicios de Pilates se basan en el método de entrenamiento desarrollado...
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Entrenamiento de la fuerza Entrenamiento de la fuerza
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Entrenamiento de la fuerza
Abarca los conocimientos fundamentales necesarios para que los profesionales de la medicina del deporte y del entrenamiento comprendan y desarrollen programas de entrenamiento de fuerza....
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Gimnasia divertida para niños Gimnasia divertida para niños
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Gimnasia divertida para niños
Gimnasia divertida para niños constituye una guía atractiva, divertida y fácil de usar, que enseña a los padres a desarrollar la fuerza, elasticidad y flexibilidad...
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Ponte en forma (TORPES 2.0) Ponte en forma (TORPES 2.0)
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Ponte en forma (TORPES 2.0)
¡Sentirse bien es vida, hacer deporte es vida! Dirigido a todos aquellos que nunca han hecho deporte, a los que han fracasado en el intento...
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GIMNASIA PARA EMBARAZADAS (SALUD,YOGA,RELAJACION) GIMNASIA PARA EMBARAZADAS (SALUD,YOGA,RELAJACION)
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GIMNASIA PARA EMBARAZADAS (SALUD,YOGA,RELAJACION)
Spanish translation of "Mother & baby exercises". A complete exercise program that takes you from pre-pregnancy to six months after birth. Includes exercises to prepare...
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Manual de ciclo indoor avanzado. (Color- Libro+CD) Manual de ciclo indoor avanzado. (Color- Libro+CD)
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Manual de ciclo indoor avanzado. (Color- Libro+CD)
Esta obra, continuación del Manual de Ciclo Indoor publicado por Paidotribo, presenta todos los temas necesarios para preparar una sesión de Ciclo Indoor saludable: desde...
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Fitness en las salas de musculación Fitness en las salas de musculación
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Fitness en las salas de musculación
Generaciones atrás el estado de Salud era considerado, de forma casi generalizada, como un Designio Divino y en consecuencia debía aceptarse. Posteriormente con la Ciencia...
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El gran libro de entrenamientos en 15 minutos (Women's Health) El gran libro de entrenamientos en 15 minutos (Women's Health)
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El gran libro de entrenamientos en 15 minutos (Women's Health)
Rutina exprés para un cuerpo más sexy y firme. 85 entrenamientos megarrápidos.433 ejercicios ultraefectivos.Un cuerpo de infarto: ¡el tuyo! ¿Puedes sacar 15 minutos cuatro veces...
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Estirándose Estirándose
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Estirándose
Estirándose es el libro fitness más famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos. Estirarlos correctamente aporta múltiples beneficios,...
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De qué hablo cuando hablo de correr De qué hablo cuando hablo de correr
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De qué hablo cuando hablo de correr
Barcelona. 22 cm. 231 p., [8] p. de lám. col. Encuadernación en tapa dura de editorial con sobrecubierta. Murakami, Haruki 1949-. Traducción de Francisco Barberán...
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ELIMINA BARRIGA (SALUD,YOGA,RELAJACION) ELIMINA BARRIGA (SALUD,YOGA,RELAJACION)
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ELIMINA BARRIGA (SALUD,YOGA,RELAJACION)
Barcelona. 23 cm. 128 p. il. Encuadernación en tapa blanda de editorial ilustrada. Traducción, Fernando Ruiz Gabás. Herakles. Traducción de: The crunch. Ejercicios abdominales. Dobinson,...
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Confesiones de una runner (Larousse - Libros Ilustrados/ Prácticos - Vida Saludable) Confesiones de una runner (Larousse - Libros Ilustrados/ Prácticos - Vida Saludable)
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Confesiones de una runner (Larousse - Libros Ilustrados/ Prácticos -...
Los trucos de una runner como tú, al descubierto.Correr no es una moda pasajera, sino un fenómeno imparable. No hay limitaciones de ningún tipo para...
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La Fórmula de Daniels para corredores La Fórmula de Daniels para corredores
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La Fórmula de Daniels para corredores
El mejor entrenador de running del mundo Ponte en la mejor forma de tu trayectoria deportiva en running con este libro calificado por la revista...
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REDUCE MUSLOS Y NALGAS (SALUD,YOGA,RELAJACION) REDUCE MUSLOS Y NALGAS (SALUD,YOGA,RELAJACION)
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REDUCE MUSLOS Y NALGAS (SALUD,YOGA,RELAJACION)
REDUCE MUSLOS Y NALGAS
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PekeYoguis PekeYoguis
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PekeYoguis
Uneix-te als #PekeYoguis!Cristina Brondo, a més de ser una coneguda actriu, és mare i una gran apassionada del ioga i de la vida saludable. Amb...
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Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos
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Hasta la gente menos flexible puede hacer estiramientos
El revolucionario programa de estiramientos de la reina de los splits, cuyos beneficios ya conocen un millón y medio de personas en Japón. Este programa...
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Mil 1 ejercicios y juegos de calentamiento Mil 1 ejercicios y juegos de calentamiento
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Mil 1 ejercicios y juegos de calentamiento
El calentamiento es un apartado que, dentro de la sesión de educación física, cualquier entrenador, monitor, educador, etc., debe contemplar. Los errores en el desarrollo...
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Correr con inteligencia Correr con inteligencia
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Correr con inteligencia
Hal Higdon, como experto de la página web de la revista Runner's world, recibe casi 1.000 preguntas al mes de corredores de todo el mundo....
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Mi método para llevar una vida saludable Mi método para llevar una vida saludable
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Mi método para llevar una vida saludable
Pilar Rubio nos desvela, por primera vez, cual es su rutina para conseguir sentirse bien tanto por fuera como por dentro. Mi método para mantener...
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Sencillo y Natural. Aliviar la tensi¢n: Ejercicios de 5 Minutos Para Cualquier Persona, Cualquier Momento, Cualquier Lugar Sencillo y Natural. Aliviar la tensi¢n: Ejercicios de 5 Minutos Para Cualquier Persona, Cualquier Momento, Cualquier Lugar
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Sencillo y Natural. Aliviar la tensi¢n: Ejercicios de 5 Minutos...
Siga las sencillas instrucciones paso a paso de los ejercicios y alivie el estrés de forma rápida y eficaz. ¡No importa la edad, la experiencia...
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PaleoTraining PaleoTraining
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PaleoTraining
PaleoTraining es el único sistema de entrenamiento que combina la nutrición y el ejercicio con un respaldo científico absoluto. ¿Por qué PaleoTraining es la mejor...
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Un cuerpo ideal en 3 minutos Un cuerpo ideal en 3 minutos
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Un cuerpo ideal en 3 minutos
¡Ponte en forma con solo 3 minutos de ejercicio al día! Mucha gente tiene la impresión errónea de que entrenar es difícil y requiere mucho...
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El método Hollywood El método Hollywood
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El método Hollywood
POR PRIMERA VEZ, SIMON WATERSON, EL ENTRENADOR DE LAS ESTRELLAS DE HOLLYWOOD, COMPARTE SU PROGRAMA DE EJERCICIO: RECUPERA TU FORMA FÍSICA EN SOLO 10 SEMANAS...
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Juegos de expresión y cooperación Juegos de expresión y cooperación
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Juegos de expresión y cooperación
Juegos en los que se utiliza el cuerpo como elemento de expresión y comunicación. También desarrollan la cooperación frente a la necesidad de aunar esfuerzos....
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XT29. El método Expósito XT29. El método Expósito
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XT29. El método Expósito
El método XT29 patentado por Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para...
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Estiramientos, Los Estiramientos, Los
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Estiramientos, Los
¿Cuáles son los factores que influyen en el estiramiento y su desarrollo durante la infancia, la adolescencia y la edad adulta, y cómo interactúan?La comprensión...
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Estirándose Estirándose
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Estirándose
Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 10 nuevas tablas de estiramientos...
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